Temiz Beslenme
K vitamini kan pıhtılaşması ve kemik ile kalp sağlığında temel rol oynayan önemli besinlerden bir tanesidir. K vitamini eksikliği nadir
Un ve suyun birleşiminden hamur doğar ve gördüğünüz şey yapışkan, esnek bir toptur. Göremediğiniz şey ise glutendir. Unda bulunan bu
Greyfurt bir nevi edinilen bir lezzettir denilebilir. Büyük boyutludur, çevresini saran beyaz posası acıdır ve hafif acı-ekşi olan tadı onun
Son Yazılar
Yoga sınıfında sakinlik ve rahatlama için savaşana pozuna geçtiğiniz o son birkaç dakikayı özlediyseniz, yeni en iyi arkadaşınızla tanışın: yoga
Abant Gölü hem İstanbul hem de Ankara başta olmak üzere pek çok şehirden günübirlik veya uzun süreli gezinti yapmak isteyenleri
İliotibial bant sendromu ile ilgili bir yazıyı neden okumam gerekiyor diye düşünüyor olabilirsiniz. Ancak düzenli olarak koşuyorsanız, koşu yaralanmaları arasında
Gençliğin ilk yıllarında, pek çoğumuzun güneş tecrübesi bronzlaştırıcılardan ibaretti. Bronzluk, genellikle sağlıklı bir görünümün işareti olarak kabul edildi ve ne
Sakral çakra göbeğin hemen altında bulunur, rengi turuncudur ve elementi sudur. Duyguların ve yaratıcılığın merkezidir. Tutkuyu ve hazzı yönetir. Hayattan
Yoga bloğu yalnızca yogaya yeni başlayanların kullandığı bir alet değildir. Yoga bloğu kullandığınızda hareketi yapmak için kolaya kaçtığınıza yönelik
Hem lezzetli hem de oldukça sağlıklı fermente bir besin, lahana turşusu. Bu muhteşem gıdanın fermente işleminden geçtiğinden dolayı
Gökçeada, Ege Denizi içerisinde ve Çanakkale’ye bağlı olan iki büyük adadan bir tanesi olarak karşımıza çıkıyor ve Bozcaada ile birlikte
Gül kokusu gençken yaşanan aşkları ve güzel anıları alevlendirebilecek deneyimlerden bir tanesidir. Ancak güllerin güzel bir kokudan daha fazlasını
Bu hafta, Yengeç yeniayının büyümekte olan ışığının altında spiritüel Güneş-Sirius kavuşumunun arkadan aydınlatmasıyla şu anki gerçekliğin içine ve dışına