Temiz Beslenme
Glutensiz beslenirken, aldığımız veya hazırladığımız ürünlerin içerisinde gluten yok, diyetimi uyguluyorum nasılsa diye düşünürüz. Halihazırda glutensiz beslenen kişiler, bu durumdan
Bahar aylarıyla güneşi görür olduk ,hoş bu yıl bahar geldi mi gelmedi mi kış bitmiyor mu derken Nisan bitiyor. Bahar
Basit bir şekilde açıklamak gerekirse metabolizma, yiyecekleri enerjiye dönüştürme sürecidir. Bu süreç, vücudun yiyecekleri parçalama süreci olan sindirimden farklıdır. Metabolizma,
Son Yazılar
En kısa tanımıyla mindfulness bilinçli farkındalık halidir. Farkındalık. Oldukça net bir kelime. Zihnin olan bitenle, yaptığınız şeyle, içinde hareket ettiğiniz alanla
Hormonların çocuğunuzu tam olarak nasıl değiştireceğinin gizemi hayatın neredeyse her alanına sirayet eder. Onun davranma şekli, görünümü, uyuması ve her
Cinsellik hakkında konuşmak pek çok insan için zor olabilir ve cinsel sağlık konusunda konuşmak daha da zor olabilir. Cinsel performans
Koç burcunda Mars ve Jüpiter bir araya geleceği zaman gezegenlerin bu buluşmasının yarattığı enerjiden faydalanabilirsiniz. 29 Mayıs’ta Mars ve Jüpiter,
Farkındalıkla yemek ya da mindfull eating şeklinde karşımıza çıkan anlayış aslında mindfulness fikrinin alt başlığıdır. Belli bir farkındalıkta kalmak hayattan
Geleneksel Çin tıbbında sağlığımız, vücut için hayati bir enerji olan chi akışı tarafından yönetilir. Chi serbest bir şekilde aktığında kendimizi
Beden eğitimi derslerinde neredeyse herkes ısınmanın ve soğumanın beden açısından önemli olduğunu öğrenmiş olsa da bunlar aslında yalnızca beden açısından
Numeroloji ile tanışmadan önce, 19 sayısının önemini ve Mustafa Kemal Atatürk ile bağlantısını açıklayan bir paylaşıma denk gelmiştim sosyal medyada.
Yoganın sağladığı faydaların pek çoğunu iyi bir şekilde biliyor olsak da yoga ve diğer sağlıklı yaşam alışkanlıklarının, yaşlanmamızı nasıl etkilediğini
LGBT’nin ne olduğunu veya “ally” yani müttefik kelimesinin ne anlama geldiğini hiç merak ettiniz mi? Bazı temel terimleri ve konseptleri