Merhaba sevgili okur, Bugün size Peynirli yeşil salata tarifi paylaşmak istiyorum. Uzun süre tok tutan ve kendinizi yenilenmiş hissetmenizi sağlayacak, oldukça sağlıklı ve egzersiz sonrası tüketilebilecek…
Read More
Sağlıklı bir yaşam için vücudun en önemli ihtiyacı uykudur. Metabolizmanın ve beyin fonksiyonlarının düzenlenmesi için yeterli ve düzenli uyku, en önemli faktördür. Bir insan tüm…
Paleo diyeti; ilkel bir diyet olarak tanımlanıyor. Ancak kullanılan ilkel kelimesi, bu diyet kapsamında oldukça başarılı ve sağlıklı bir anlam kazanıyor. Hareketli, dayanıklı ve sağlıklı…
Yenidoğan, bebeğin ilk 28 günlük sürecini ifade eder. Bebeklerin %80’inde yeni doğan sarılığı mevcuttur. Yeni doğan bebeklerde meydana gelen sarılıkların çoğu fizyolojik sarılıktır; yani belli…
Anne adaylarının şayet riskli gebelikleri yoksa ve doktor egzersiz önermişse, hamile yogası en önerilen sporlar arasındadır. Anne adaylarının hamilelik dönemine uygun olan yoga hareketlerini düzenli…
Meyve detoksu yani düzenli olarak taze meyve-sebze tüketimi, detoks etkisi yaratarak vücudu zararlı toksinlerden arındırmaktadır. Bu sebeple de dengeli beslenmek ve beslenme düzeninde ağırlıklı olarak…
Doğum Tarihi: 23 Aralık – 22 Ocak Gezegeni: Satürn Zodyak Elementi: Toprak Rengi: Kahverengi Günü: Cumartesi Değerli Taşı: Lal taşı, mavi safir Mottosu: Her şeyde…
Her sene Kasım ayının ilk haftası oldu mu hemen hemen herkes 3 gün boyunca İstanbul Kongre Merkezi ve Lütfi Kırdar’a ziyarete yönelik program yapar. Ne…
Stres, hayat şartları, maddi ve manevi yorgunluk derken hayatın büyük bir kısmı yorgunluk ve stresle boğuşmakla geçiyor. Bu yüzden de tamamen stressiz, huzurlu ve sakin…
Bu hafta, Dünya Çocuk Kitapları Haftası! Çocuğumuzun okumayı sevmesi için ebeveynler olarak en büyük görev bize düşüyor. Akıllı telefonların, göz alıcı televizyon ekranlarının, tabletlerin dünyasında bu…
