Kış ayları gelince herkesin en favori yiyeceği tekrar çorbalar oluyor. Vitaminlerce zengin, brokoli çorbasını, en brokoli sevmeyen çocuğa bir sevdirecek bir tarifim var bugün. Brokoli…
Read More
Yaş ilerledikçe vücut fit olsa dahi, karnı eritmek oldukça zorlaşır. Beslenme düzeni ile yakından ilgisi olduğu için sportif kişilerin bile karnından şikayetçi olduğu görülmektedir. Bu…
Özellikle yeni doğum yapmış ve zaman bulamadığı için egzersiz yapamayan anne adayları için oldukça pratik ve bebeği gezdirirken yapabilecekleri egzersizler, puset egzersizleri olarak adlandırılır. Bebek…
Çocukların severek yediği kelebek poğaça, özellikle doğum günleri, okul etkinlikleri, ders çalışmadan önce çocuğun motivasyonunu arttırmak için, çocukların zor günlerinde onları mutlu edebilmek için eşsiz…
Ev yapımı şekersiz dondurma nasıl yapılır? Dışarıda satılan meybuzlar yerine evde, kendi temizliğiniz ve kendi malzemelerinizle sağlıklı ve lezzetli şekersiz dondurma yapmak çok kolay. Yaz…
Mandala: Kendine dönüşün yeni yolu Köklerini Hindistan ve Tibet’ten alan Mandala, çizime dayalı bir sanat. Meditasyon yöntemi olan Mandala; stres, bunalım ve diğer psikolojik sorunların…
Son yıllarda herkes bana bikram yogayı soruyor. Bikram Yoga, 40° sıcaklıkta uygulanan, Bikram Choudhury tarafından tüm dünyaya yayılmış olan, birbirini takip eden 26 yoga…
Teknolojinin gelişmesi, yaşam şartlarının ağırlaşması, çalışma stresinin artması, hayat pahalılığı, sosyal medyayla beraber omuzlarımıza bir yük gibi binen mükemmel görünme çabası… Tüm bunlar, daha fazla…
Sonbahar, yazdan sonra kendimize gelmek ve kışa hazırlanmak için harika bir geçiş. Tabii her mevsim geçişinde olduğu gibi sonbaharda da cildimizin bakıma ihtiyacı oluyor. Örneğin…
Merhaba Sevgili Okur, Sağlıklı büyümelerini istediğimiz güzel meleklerimiz için anneler olarak yapacağımız en önemli şey iyi beslenmelerini sağlamak. Bana okul…
