Harika bir uykuya hangimiz hayır diyebilir ki? Yatağımıza yatar yatmaz, başımızı mis gibi kokan yastığımıza koyar koymaz uykuya dalmak ve deliksiz bir uyku ile sabahı…
Read More
Çoğumuz spor yapmamak için bahaneler üretirken günlük hayatımızdaki iş yoğunluğumuzdan, zaman bulamamaktan ve en önemlisi de kendimizi motive edememekten bahsederiz. Bahaneler! Evet, bunlar tamamen bahanelerdir….
Konuk Yazarımız Şehrin Çocuk Hali Yemek yemeyen minikler teşvik etmek için 9 öneri Çocuklar katı gıda ile tanıştıklarında yemek yemek konusunda isteksiz bazen de iştahsız…
Konuk Yazarımız Şehrin Çocuk Hali ve Özge Lokmanhekim Yaklaşık 10 senedir evde iki kedimiz var. Oğluma hamile kaldığım dönemde de kedilerimizle yaşamaya devam ettik. Çevremizdeki…
Konuk Yazarımız Şehrin Çocuk Hali BEBEĞİNİZE EN GÜZEL HEDİYE: EMZİRMEK Çoğu anne bebeğini doğar doğmaz kucağına alıyor ve emzirmeye başlıyor. Sonrasında her gün ve gece…
Matcha nedir? Nasıl içilir? Matcha Aslında gizli silah değil Amerika ve Avrupa Matcha çılgınlığı yaşıyor! Nedeni? Basit.!! Ma- cha( çay) Sadece Japonya’ya özgü inanılmaz kuvvetli…
Mikro Herküller ile tanışın… Canlı, sağlıklı, lezzet deposu filizler! Maş fasulyesi, yeşil mercimek, nohut, buğday… Filizlenince bu ufacık gözüken kuru bakliyat ve tahılların içinde bir…
Hafıza etmeni çeşitli nedenlere bağlı olarak zayıflayabilir. Bu nedenle mutlaka nasıl beslendiğimize dikkat etmemizin oldukça önemli. Önce yanlış bilinen bir bilgiyi düzeltelim, hafıza kaybının oluşmasının…
Egzersiz, bir insanın daha sağlıklı bir bedene kavuşabilmesi için önemli bir etkendir, bu yüzden egzersizin asla aksatılmaması gerektiğini sizlere sürekli hatırlatıyorum. Spor benim için bir…
Ofis çalışanları, tüm gün bilgisayar başında ve sürekli olarak hareketsiz durmak, kas ve iskelet sisteminde çeşitli sorunlara neden olur. Bu sorun her ofis çalışanı ve…
