Ağır yiyecekler, uykusuzluk ve stres karaciğerin en büyük düşmanıdır ve yorgun, sıkıntılı ve enerjiden yoksun hissetmenize yol açarlar. Karaciğerinize bu konuda yardımcı olmanın yolu da…
Read More
Dolabınızda kalan sebzeleri evinizde tekrar yetiştirebileceğinizi biliyor musunuz? Üstelik toprak ya da saksıyla uğraşmak zorunda değilsiniz. Sadece suya koyarak tekrar yetişmesini sağlayabileceğiniz sebzelerle…
Vücudunuzla ne yapacağınız sizin bileceğiniz iş, fakat sağlığınızı korumak istiyorsanız, dikkat etmeniz gereken birkaç önemli nokta var. Arizona Üniversite’sinden Dr. Kelly Reynolds, mikropların taşınmasında ellerin…
Hayatında bir kez olsun kabızlık çekmiş olanlar, bunun ne büyük dert olduğunu bilir. ‘Haftada 3 kereden az tekrarlanan bağırsak hareketi’ olarak tanımlanan kabızlık, genelde…
Beslenme uzmanları, resmi kurumlarca tavsiye edilen günlük D vitamini miktarının yetersiz olduğu konusunda yıllardır tartışıyorlardı. Özellikle, Akdeniz beslenme düzeni konusunda araştırmalar yapan Harvard Üniversitesi’nden Dr….
Hem tatlı krizlerinizi bastırmak hem de sağlığınızı korumak istiyorsanız, birazdan vereceğimiz tarif tam size göre. www.popsugar.com ‘da paylaşılan, protein ve kalbinize yararlı yağlar açısından zengin…
Enerjinizi tüketen tek şey uykusuzluk değildir. Yaptığınız ya da yapmadığınız bir sürü küçük şey birleşerek, sizi hem zihinsel hem fiziksel olarak yorar. Herkesin yaşam şekli…
Bütün kış botların içine hapsolan ayaklarınız, yaz geldiğinde özgürlüğüne kavuşmak için can atar. Peki ayaklarınız sandaletler için hazır mı? Ölü derilerden arındırıcı özelliği…
İster evliliğe giden ciddi bir ilişkide olun ister yeni tanıştığınız biri hakkında karar vermeye çalışın, evlilik öncesi kendinizi sorgulamanızda fayda var. Bir sonraki…
Yaza özel 12 saç bakımı önerisi Her mevsim değişiminde olduğu gibi, yaz başlarken de saçlarınız fazladan bir bakıma ihtiyaç duyar. Sıcak havanın ve güneş…
