Uykusuzluk en bilinen uyku problemi olmasına rağmen aslında bir hastalık değil belirtidir (genelde bir çeşit stresin belirtisi). ABD Sağlık Hizmetleri Departmanı’na göre her yıl 60…
Read More
GÜNEŞ KREMİ SEÇERKEN DİKKAT! Yaz gelmek üzere, en önemli şey ise güneşin zararlı etkilerinden cildimizi korumak. Bu nedenle BeStyle Magazine Güzellik Direktörü Esra ÖZÜBEK, Ayşe…
Zorlu bir egzersiz sonrası güzel bir yiyecekle kendinizi ödüllendirmeyi hepimiz seviyoruz ve tabi ki hakkımız, fakat yaptığımız sporun tüm etkisini bir porsiyonla yok etmeye…
Evde Meditasyon Teknikleri Meditasyon konusunda uzun yıllardır sürdürdüğüm kendi sağlıklı yaşam deneyimlerime dayanarak, sizlere evde meditasyon tekniklerinden bahsetmek istiyorum. Kendinizi yorgun, sinirli, bitkin hissettiğiniz anlarda…
Merhaba Sevgili Okur; Yağını hem aromaterapist olarak önerdiğim hem de günlük hayatımda, meyvesini suyunu, kısacası her şeyini bayılarak kullandığım Hindistan cevizi yağıdan bahsedeceğim bugün. …
Çocuklarımıza bir şeyler öğretmekle o kadar meşgulüz ki, onlardan da bir sürü şey öğrenebileceğimizi fark edemiyoruz. Çocuklar genel olarak yetişkinlerden daha sağlıklıdır ve bunun başlıca…
Son zamanlarda bütün kozmetik firmaları, mucizevi bir parlaklık ya da yoğun bir aydınlatma sağladığını iddia ettikleri ürünlerle piyasada boy gösteriyor. Artık bu ürünlerin neleri…
Arı poleni, ihtiyacımız olan besleyici öğelerin neredeyse hepsini içinde barındırır. Tadı çiçek gibidir, kırışıklıkları azaltır ve cinselliği de canlandırır. %20-30’u protein olan arı poleninin içinde…
Doğal, ucuz, anti bakteriyel, metabolizma hızlandırıcı ve bağışıklığı güçlendirici elma sirkesi, sağlık üzerindeki mucizevi etkileri nedeniyle yüzyıllardır kullanılıyor. Tabii faydasını görmek için organik, filtresiz ve…
Baharatlar, beslenme alışkanlıklarımızın ayrılmaz bir parçası olmuş durumda, hatta neredeyse baharatsız bir öğünümüz geçmiyor. Bu en sevdiğimiz tatlar aslında sadece beslenmemize tat katmakla kalmıyor, aynı…
