Olumsuz düşüncelerinizi partnerinizle paylaşmalı mısınız? Her ilişkinin yeni başladığı ‘cicim ayları’ insanların birbirini tanımaya başladığı ve bu yüzden gerçek karakterini tam olarak ortaya koymadığı sorunsuz…
Read More
Merhaba sevgili okur, Bana en çok sorulan sorulardan bir tanesi de, bebeklerinin ve çocuklarının aşırı kilosundan kaygılanan annelerden geliyor. Çoğumuz hamilelik dönemimizde her şeyimize…
Kişisel bakımınıza düşman 5 yıkıcı kişisel özellik İyi beslenme, egzersiz ve cilt bakımı konusunda organik ürünler kullanarak, sağlıklı görünümünüze dikkat çekmek için bilinçli seçimler…
Daha beyaz dişler için etkisi kanıtlanmış 4 ev yapımı tarif Gülüşüne övgüler almak her kadının arzu ettiği bir şey. Güldüğünüz zaman bembeyaz parlayan dişlerim yok…
İyi bir ebeveyn olmak için meditasyon kılavuzu Stressiz bir yaşam ve sağlıklı bir ruh hali için meditasyonun faydaları hepimizce biliniyor. Ama bu yazı, meditasyonun çocuğunuzla…
Sofralarınıza renk katacak 5 farklı kış meyvesi Kış yaklaştıkça bahar ve yazın taze meyvelerinin bolluğu hatırladıkça içimizi ferahlatan anılara dönüşür. Sonbahar ve kış aylarında bizi…
Bütünsel bir yaklaşım olarak holistik tedavi Sağlığınızla ilgili şikayetleriniz var ve kullandığınız ilaçların hiçbiri size çözüm sağlamıyorsa, beslenme ve uyku alışkanlıkları, stres ve kişisel sorunlar…
Merhaba Sevgili Okur, Bundan böyle ben de sizlere aysetolgaiyiyasam.com’ da kişisel gelişim üzerine yazılarımla buluşacağım. İlk konumuz olumlama. Okuduğum bir kitapta “Mutluluğunuzu nasıl arttırabilirsiniz?” diye…
Merhaba Sevgili Okur, Karın bölgesi sanıyorum hepimizin en canını sıkan bölüm. Hepimiz Herkes Adonis gibi ya da dergilerde gördüğü bikini modelleri kadar şahane karınlara sahip…
Günümüzde yaygın bir şekilde satılan işlenmiş gıdalar ve batının yemek kültürünü ele geçiren fast-foodlar yüzünden, artık bir gıda devrimi yaşanıyor. İnsanlar gerçek, sağlıklı ve organik…
