© 2017 Aysetolgaiyiyasam.com - Tüm Hakları Saklıdır.

8 Haftada Değişim 4. Hafta Egzersiz Programı

8 Haftada Değişim 4. Hafta Egzersiz Programı

Image Bu yazıyı 0 dakika 14 saniyede okuyabilirsiniz.

8 Haftada Değişim 4. Hafta Pazartesi: Isınma – Yüksek yoğunluklu Aralıklı Antrenman

 

8 Haftada Değişim 4. Hafta Salı: Isınma

 

8 Haftada Değişim 4. Hafta Çarşamba: Yüksek Yoğunluklu Antrenman

8 Haftada Değişim 4. Hafta Perşembe : Kardiyo Günü

8 Haftada Değişim 4. Hafta Cuma:  Isınma – Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Antrenman

4 Hafta Bitti Bile!

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir