Adenomiyoz rahatsızlığı bilhassa 40’lı ve 50’li yaşlardaki kadınları etkileyebiliyor ve rahmin büyümesi veya kalınlaşması olarak karşımıza çıkıyor. Rahmin endometriyal dokusunun rahim duvarı ve rahim dokusunda büyümeye başlaması olarak tanımlanıyor.
Her ne kadar ağrılı olabilse ve pek çok kadında adet döneminin ağır geçmesine sebep olabilse de, herhangi bir belirti vermemesi de sık karşılaşılan bir durum.

Adenomiyoz Nedir?

Adenomiyoz rahatsızlığında, rahim dokusunun içerisinde endometriyal dokuların büyümesi nedeniyle rahim genişlemesi yaşanmaktadır. Yani rahim çevresindeki doku rahim duvarına ve kaslarına doğru genişlemektedir. Bu doku, aynı rahim içi doku gibi kalınlaşmaktadır ve adet döneminde yani ay sonunda parçalanmaktadır.
Pek çok kadında belirtiler bile ortaya çıkmadıkları için bu rahatsızlığın ne kadar yaygın olduğu bilinmiyor. Lakin 40’lı ve 50’li yaşlardaki geçmişte çocuk sahibi olmuş kadınlarda daha sık görüldüğü tespit edilmiş durumda.
Adenomiyoz kadının bedeninda dolaşan östrojen miktarıyla da yakından alakalı. Östrojen düzeyleri azaldığı zaman adenomiyoz belirtileri de sona eriyorlar.

Adenomiyoz ve Endometriyozis

Adenomiyoz rahatsızlığında endometriyal hücreler rahim içinde varoluyorlar. Endometriyozis rahatsızlığında ise endometriyal hücreler rahim dışında, yani kalça ve alt karın gibi bölgelerde büyüyorlar. Her ne kadar belirtiler benzer olabilseler de, çoğu zaman doktorlar ameliyat sürecine kadar rahatsızlığın tam olarak hangisi olduğunu farketmeyebiliyorlar.

Rahimin Büyümesi Tehlikeli Midir?

Genel olarak adenomiyoz tehlikeli bir hastalık değil. Ciddi belirtileri olan kadınlarda ise aşırı kanama anemiye sebep olabilir ve bu da yorgunluk sebebi olabilir. Aşırı kanama ve ağrılar aynı zamanda kadınların sosyalleşme ve aktivitelerden uzak durmalarına sebep olabilir ve bu da ilişkilere zarar verirken depresyon, kaygı ve diğer duygusal bozukluklara yol açabilir.

Adenomiyoz Kanser Midir?

Adenomiyoz bir kanser tipi değildir. Ancak buna karşın adenomiyoma adı verilen bir doku kütlesinin ortaya çıkmasına sebep olabilir. Bu doku kütlesi kötü huylu olmayan ve yayılmayan bir tümördür. Pek çok kişi adenomiyoz ile kanserin birlikte ortaya çıktığını düşünse de adenomiyoz sahibi kadınlarda kanser riskinin arttığı tespit edilmemiştir. Elbette bazı vakalarda kanser de görülmektedir ancak bu adenomiyozun bir etkisi değildir.

Adenomiyoz Kısırlığa Sebep Olabilir mi?

Çok ağır vakalarda adenomiyoz kısırlık sebebi olabilir çünkü rahim dokusunda meydana gelen değişimler embriyonun rahme tutunması konusunda sıkıntılar doğurabilirler. Ancak her zaman kısırlık sebebi olmadığı da bilinmektedir.

Adenomiyoz Belirtileri

• Ağır ve uzun süren adet
• Adet döneminde ağrılar ve kramplar
• Yaşlandıkça adet dönemi krampları artar
• Adet döneminde kan pıhtıları görmek
• Adet dönemleri arasında lekelenmeler oluşması
• Kalça ve belde ağrılar
• Cinsellik sırasında ağrılar

Bunların yanında bazı ek belirtiler görmek de mümkün:

• Şişkinlik
• Kabızlık
• Açıklanamayan kilo alımı
• Sık idrar çıkma
• Ağrılar
• Doğurganlık problemleri

Sebepler ve Risk Faktörleri

Adenomiyoz Sebepleri

Adenomiyozun sebepleri genel olarak bilinmiyor ancak sebeplerine dair bir kaç teori mevcut:

• Endometriyal dokunun rahmi işgal etmesi
• Dokunun doğumdan itibaren orada bulunmuş olma ihtimali
• Doğumdan beri oluşan inflamasyonların endometriyum ve rahim duvar arasındaki ilişkiyi bozması
• Kök hücrelerin rahim dokusuna girmeleri ve bunun sonucunda endometriyal doku oluşturmaları

Adenomiyoz riskini arttıran faktörler şu şekilde sıralanıyorlar:

• 40’lı ve 50’li yaşlarda olmak
• Birden fazla gebelik geçirmiş olmak
• Rahimde uygulanan ameliyatlar ve kürtaj
• Meme kanseri için tamoxifen kullanımı

Belirtileri Azaltmak İçin Doğal Yöntemler

Sıcak Su Torbası

Adet dönemi ağrılarının azaltılmasında sıcak su torbalarının bazen etkili olduğu görülmektedir. Alt karın bölgesine yerleştireceğiniz bir sıcak su torbası, adet ağrılarının şiddetinin azalmasına yardımcı olacaktır.

Masaj Terapisi veya Akupressur Terapisi Alın

Öz yağlar ile uygulanan karın masajı uygulamasının adet dönemi belirtilerini hafiflettiği tespit edilmiştir. Lavanta yağı gibi hafif yağlar bu konuda güzel sonuçlar alınmasını sağlıyorlar.

Bunun yanında iğnesiz akupunktur uygulamasının da adenomiyoz kaynaklı adet dönemi ağrılarına karşı azaltıcı bir etkisinin olduğu tespit edilmiştir.

Bitkiler ve Besin Destekleri

Pek çok doğal bitkinin çay olarak tüketimi veya gıdalara katılması, adet dönemi ağrılarının azalmasını sağlayabilmektedir. Ayrıca B1 ve E vitamini destekleri, magnezyum desteği, omega-3 yağ asitleri alımı gibi pek çok uygulama da yine adenomiyoz kaynaklı adet dönemi ağrılarının hafiflemesini sağlayacaktır.

Beslenme

Bu konuda çok fazla araştırma mevcut değil ancak alınabilecek temel önlemleri şu şekilde olabileceği düşünülüyor:
• Omega-3 yağ asitleri içeren gıdaları tüketmek
• Düşük yağlı süt ürünleri tüketmek
• Az yağlı vejeteryan diyet takip etmek
• Bol bol lif tüketmek

Bunun yanında alınabilecek diğer önlemler şu şekildeler:

• Kalsiyum ve antioksidan zengini gıdalar tüketmek
• İşlenmiş gıdalardan ve rafine gıdalardan uzak durmak
• Kaliteli proteinler almak
• Kafein ve alkolden uzak durmak
• Sigara içmemek
• Bol bol su içmek

Spor

Vücut kitle endeksinin doğru şekilde olması pek çok rahatsızlığın hafiflemesine yardımcı olmaktadır. Bu nedenle düzenli olarak egzersiz yapmalısınız. Egzersiz aynı zamanda anemiye iyi gelir ve enerji ile yaşam kalitesinin artmasını sağlar.

Uyarılar

Kendi kendinize adenomiyoz teşhisi koymanız kesinlikle önerilmemektedir çünkü pek çok hastalığın belirtileri ortak olabilmektedir ancak tedavi yöntemleri farklıdır. Her ne kadar belirtileri çeşitli şekillerde bastırmak mümkün olsa da, bir uzmanın kontrolünden geçmeyi unutmamalısınız.