Un ve suyun birleşiminden hamur doğar ve gördüğünüz şey yapışkan, esnek bir toptur. Göremediğiniz şey ise glutendir. Unda bulunan bu protein şişer ve hamuru bir…
Read More
Geçtiğimiz senenin Mart ayından itibaren günlerimizi evde geçirdiğimiz dönemde, hepimizin kendi eğlencesini kendi yarattığı uzun bir zaman dilimi geçirmeye başladık. Bu kapsamda ilk başvurduğumuz…
K vitamini kan pıhtılaşması ve kemik ile kalp sağlığında temel rol oynayan önemli besinlerden bir tanesidir. K vitamini eksikliği nadir görülse de, olması gerekenden az…
Sağlıklı bir cilt, aynı zamanda güzel bir cilttir ve güzel bir cilt elde etmenin yolu onu içeriden ve dışarıdan beslemekten geçer. Her ne kadar cildin…
Şeker koması kan şekerinin çok yükselmesi ve bu nedenle çok susuz kalmanız veya kan şekerinin çok düşmesi sonucunda ortaya çıkabilir. Genelde kontrol altında olmayan tip-2…
Raynaud sendromu, bedeninizdeki parmak uçları gibi bazı bölgelerin soğuk havalarda veya stresli anlarda uyuşması ve soğuması olarak tanımlanan bir rahatsızlıktır. Hastalıkta cilde kan takviyesi yapan…
Burun kuruluğu bazı zararlı çevresel faktörlerin veya ilaçların yan etkisi olarak sık görülen bir rahatsızlıktır. Burnun doğru şekilde çalışmak için belli bir nemliliğe ihtiyacı vardır…
Egzersiz söz konusu olduğunda günün en iyi saatini seçme ile ilgili en önemli şey, düzenli olarak egzersiz yapabileceğiniz zaman aralığını seçmektedir. Egzersiz için “doğru”…
Yumurta beden direncini arttıramaya yardımcı olan ve kas ile kemik gelişimine katkı sağlayan muhteşem bir protein kaynağıdır. Diyet yapmanı veya sporcu olmanız hiç fark etmez….
Bilgisayar başında geçirilen saatler ve gün boyunca cep telefonunuza baktığınız düşünüldüğünde, boynunuzda ciddi ağrılar meydana gelir. Ayrıca, bu salgın döneminde, çoğu insan gibi siz de…
