Spor, meyve ve sebze tüketimi, meditasyon için zaman ayırabilmek gibi dengeli bir yaşam tarzını sürdürmek göründüğünden daha zordur. Bu nedenle bu süreci daha kolay hale…
Read More
Güneş hayat sağlar ve iyi hissettirir ancak cildinizin en büyük düşmanı da olabilir. Her bir güneş yanığı cilt kanseri riskinizi arttırabilir ve bunun için illa…
21 Mart’ta Venüs Koç burcuna geçti. Aşk Tanrıçası Venüs’ün Balık burcundan geçişini tamamlamasıyla 14 Nisan’a kadar tamamen farklı bir enerji deneyimleye başlayacağız. Koç burcundaki Venüs…
Tüm nefesler eşit yaratılmamışlardır. Basit, zamanlanmış ve nefes verişlerin alışlardan daha uzun olduğu bir nefes alma süreci, sinir sistemini ve aşırı çalışan zihni sakinleştirmekte oldukça…
Cildimizin 365 gün boyunca doğal bir şekilde parlaması neredeyse imkansız. Bu nedenle arada bir sorumluluk almalıyız ve eski ama popüler bir seçenek olan ponza taşını…
Erken teşhis sizinle başlar. Erken dönemde yakalanan ve tedavi edilen cilt kanseri vakalarının tedavi edilebilirlik oranları yüksektir. Cilt kanserinin erken gelişim evrelerinde bunu görme imkanı…
Glutene karşı sağlık savaşı sürüyor olsa ekmek harika bir şeydir. Dışı kızarmış ve çıtır çıtır, içi ise yumuşak ve pamuk gibidir; kendiniz böyle ekmek yapma…
Özgüven kişinin kendi yeteneklerine, niteliklerine ve yargılamasına duyduğu güveni ifade eder. Sağlığınız ve psikolojik iyilik haliniz söz konusu olduğunda özgüven önemlidir. Sağlıklı bir özgüven seviyesine…
Yaşlandıkça göbek ve bel yağlanmalarını ortadan kaldırmak daha zor hale gelir. Ancak doğru rehberlik ve biraz motivasyonla dalgalanan hormonların ve zorlanan metabolizmanın etkisini aşabilir ve…
Başarılı bir kariyer, sevgi dolu bir aile ve güçlü bir sosyal ağın birleşimi muhteşem bir hayatın formülü gibi görünebilir. Ancak bunların hepsine sahip insanlar da…
