“Sorgulanmayan hayat yaşamaya değmez.” Sokrates Delfi Tapınağı’nın girişine kazınmış olan üç söz vardır: γνῶθι σεαυτόν (“kendini bil”), μηδέν άγαν (“aşırılığa kaçma”) ve Ἑγγύα πάρα δ’ἄτη…
Read More
Böyle bir başlık görünce şaşırdınız ve yazıya tıkladınız değil mi? demek ki ilginizi çektim, harika! Hep anlatmak istediğim başka bir konu – kendini sevmek ..K…
Ormanlarda dolanmak, yaprakların rüzgarla sallanmalarını dinlemek, ayaklarımızın yere basışının seslerini duymak… daldaki kuşa bakmak için durmak, ağaçların kabuklarına dokunmak, bir çiçeği koklamak ve doğada yetişen…
Günümüzde sağlıklı bir yaşama yönelen insan sayısındaki artış hepimizin dikkatini çekmeye başladı. Peki, bunun en büyük sırrı neye bağlı derseniz; tabiki gün içerisinde tükettiğimiz gıdalara…
Şair Khalil Gibran şöyle diyor: “Ağaçlar dünyanın gökyüzüne yazdığı şiirlerdir”. Ancak aslında bundan daha fazlası durumundalar. İrlanda’da ağaç yetiştiriciliği yapan ve bu nedenle ağaçların yaşamı…
Nasıl stres atabilirim? Nasıl daha fazla rahatlayabilir ve daha fazla enerji alabilirim? Doğa dünyasına daha bağlı hissedebilmek için ne yapabilirim? Bunlar stresli dijital çağda giderek…
New York’ta bir yoga konferansının ortasındayken ve bir yoga dersindeyken, fark ettim ki mindful uygulamasına dahil olmama rağmen çevremdeki daha geniş dünyaya dair bir bağlantı…
Gıda tercihleriniz iklim değişimini etkileyebilir mi ve yaptığınız şeyler gerçekten bir fark yaratıyorlar mı? Bu çok ağır bir soru gibi görünebilir. Korkmayın çünkü bilimadamlarının vardıkları…
Akıllı telefonunuzu evde bırakın ve kendinizi bir ayağınızı diğerinin önüne atmaktan, arka arkaya nefesler almaktan başka hiç bir şeye odaklanmadan yollara vurun. Tüm bedeniniz doğa…
Bir öğretmen olarak tüm dünyadan uygulayıcılarla tanışma fırsatım oluyor ancak yoga dünyasında meditasyon konusunda bir yanlış anlaşılma çok yaygın gibi görünüyor. Pek çok insan meditasyonun…
