Antep fıstığı yağı, tüketilebilir yağlar arasında görece az bilinenlerden bir tanesi. Temel olarak salatalarda sos olarak veya çeşitli mutfaklarda sos malzemesi olarak kullanılıyor. Kavrulmuş antep…
Read More
Herkese merhaba! Biliyorsunuz, çok uzun zamandır oyuncuyum. Şu anda Seksenler isimli televizyon dizisinde oynuyorum. 1990’lı yıllarda televizyona başladım. Sosyal medyada bir takipçim, “Oyunculukla ilgili,…
Herkese merhaba! Bugün de, çok güzel ve çok işinize yarayacak bir konu ile karşınızdayım: “sağlıklı diyet için olması gereken 10 etkili öneri”. Yaptığınız diyetin…
Herkese merhaba! Bugün de, çok güzel bir konu ile karşınızdayım. Konumuz; hızlı kilo vermek ve yağ yakmak için diyetinizde olmazsa olmaz 5 kritik nokta….
Herkese merhaba! Bugün, en çok merak ettiğiniz konulardan biriyle karşınızdayım. “Ayşe, bir gün içinde neler yiyorsun, neler içiyorsun?” demişsiniz. Ben de bu yazıda, sizlere…
Herkese merhaba! Bugün de çok işinize yarayacak bir tarif ile karşınızdayım. Zaten, siz en çok yoğurtlu ve tariflerimi seviyorsunuz. Bu tarifleri çok beğendiğiniz için,…
Eğer zaman, enerji ve biraz ağırbaşlılık feda etmeye hazır değilseniz, çocuk sahibi olmaya da hazır değilsinizdir. Pek çok insan arkadaşlarının çocuk sahibi olduktan sonra yaşadıkları…
Anksiyete, konfor alanımızdan çıkmamıza yardımcı olabilen, bize enerji veren, düşüncelerimizi keskinleştiren hafif gergin bir his olabilirken, aynı zamanda korku ve kaygılar verebilen, enerjimizi tüketen ve…
Sürekli psikososyal stres altında kaldığımızı biliyor muydunuz? Sosyal medyadan, bulunduğumuz şehirden ve hatta arkadaş ortamımızdan gelen uyaranların bizde hiç bir şeye yetişemeyeceğimizin endişesini yaratıp sessiz…
Aralıklı orucun pek çok farklı yöntemi var. Bu yöntemlerde oruçlu günler ve kalorilere verilen izinler değişkenlik gösteriyorlar. Aralıklı oruçta belli bir zaman boyunca tekrar düzenli…
