Herkese merhaba! Bugün, en çok merak ettiğiniz konulardan biriyle karşınızdayım. “Ayşe, bir gün içinde neler yiyorsun, neler içiyorsun?” demişsiniz. Ben de bu yazıda, sizlere…
Read More
Herkese merhaba! Bugün de çok işinize yarayacak bir tarif ile karşınızdayım. Zaten, siz en çok yoğurtlu ve tariflerimi seviyorsunuz. Bu tarifleri çok beğendiğiniz için,…
Eğer zaman, enerji ve biraz ağırbaşlılık feda etmeye hazır değilseniz, çocuk sahibi olmaya da hazır değilsinizdir. Pek çok insan arkadaşlarının çocuk sahibi olduktan sonra yaşadıkları…
Anksiyete, konfor alanımızdan çıkmamıza yardımcı olabilen, bize enerji veren, düşüncelerimizi keskinleştiren hafif gergin bir his olabilirken, aynı zamanda korku ve kaygılar verebilen, enerjimizi tüketen ve…
Sürekli psikososyal stres altında kaldığımızı biliyor muydunuz? Sosyal medyadan, bulunduğumuz şehirden ve hatta arkadaş ortamımızdan gelen uyaranların bizde hiç bir şeye yetişemeyeceğimizin endişesini yaratıp sessiz…
Üç küçük çocuğun ebeveyni olmakla gurur duyuyorum. Pek çoğunuz gibi, eşim ve ben de onun yaşamdan en büyük başarı şansını elde edebilmesi için onun adına…
Yemek yapmanın düzenli olarak yapıldığında fiziksel ve ruhsal sağlığa pek çok faydası vardır. Sizi sağlık hedeflerinize bir adım daha yaklaştırabilir. Yeni başlayanlar için söylemek gerekirse,…
Aralıklı orucun pek çok farklı yöntemi var. Bu yöntemlerde oruçlu günler ve kalorilere verilen izinler değişkenlik gösteriyorlar. Aralıklı oruçta belli bir zaman boyunca tekrar düzenli…
Bazı inanların doğuştan ikna etme yetenekleri olduğunu düşünebilirsiniz fakat aslında karşınızdaki kişiyi kazanmanın iletişimsel yöntemleri var. Bilinen bir gerçek, insanın ikna olup sizin için birşey…
Kış aylarında özellikle çocuklarda sıkça rastlanan enfeksiyonların başında orta kulak iltihabı gelmektedir. Bu hastalık kendi kendine geçebildiği gibi ilerlemesi durumunda çeşitli komplikasyonlara da neden olabilmektedir….
