Yorucu bir spor seansından sonra bedeninizin biraz dinlenmeye ihtiyacı olur. Ancak kaslarınıza ihtiyaç duydukları dinlenmeyi vermek bazen en yüksek ağırlığı kaldırmaktan veya koşunuza bir kilometre…
Read More
Eliminasyon diyeti, adından da anlaşıldığı gibi aslında bir çeşit eleme ve sonrasında kontrollü bir şekilde yeniden dahil etme yöntemidir. Gıda duyarlılıklarını keşfetmenin en iyi yolu aslında…
İnsanların yeme isteği üzerine pek çok bilimsel ve psikolojik araştırma yapılmıştır. Bu araştırmalar sonucunda ise pek çok insanın önlemez yeme isteği, huzuru ve mutluluğu yemekle…
12 Ağustos’ta 19º21′ Kova burcunda gerçekleşecek Dolunay ile öz farkındalığımızı derinleştirmeye ve davranış kalıplarımız ile duygusal ihtiyaçlarımızla ilgili daha fazla nesnel olmaya davet ediliyoruz….
Seksi genelde yalnızca zevk almak olarak düşünsek de seksin fiziksel, duygusal ve psikolojik faydaları da vardır. Seks yaptığınızda kalori yakarsınız, kalp atış hızınız yükselir…
Bir insanın sağlıklı olabilmesi bedenen ve ruhen tam bir iyilik haline bürünmesinden geçer. Sabah güne enerjik, mutlu ve ağrısız uyanmak, kusursuz zihin açıklığı, solunum, dolaşım,…
Sporun adeta kahvaltı, işe gitmek veya dişlerinizi fırçalamak gibi rutin bir aktivite olduğu zamanları hatırlıyor musunuz? Bir gününüz bile bir tür egzersiz yapmadan geçmezdi. Ancak…
“Kişi için iyi olanla yapmak istediği arasında bir gerilim vardır. Çünkü herkes, özellikle de yaşlılar her zaman yaptıklarını yapmak isterler. Ancak kökleşmiş alışkanlıklar geliştiren beynin…
Kültür mantarı ya da beyaz mantar, dünyada en çok yetiştirilen mantar türlerinden bir tanesi. Kültür mantarı, oldukça düşük kalorili olmanın yanı sıra kalp sağlığını destekleme…
Öpüşmek bir tür iletişim şeklidir. Ancak yıllardır öpüşüyor olsanız dahi birini nasıl öpeceğinizi tam olarak anlayamayabilirsiniz. Bunun nedeni, öpüşmenin bağlamının (kimi, nerede, neden ve ne…
