Hipotalamus beynin merkezindeki küçük ancak önemli bir bölge. Hormon üretiminde ve bedenin pek çok önemli sürecinin uyarımında önemli bir rol oynuyor ve hipofiz bezi ile…
Read More
Emzirmenin hem anne hem de bebek için çok sayıda faydası var. Elbette emzirme döneminde sağlıklı beslenmek de son derece önemli. Anne sütü çok besleyici ve…
Herkese merhaba! Tuğrul Çağrı Yılmazer hocamla birlikte, “Yaza fit girelim” dedik ve sizlere; bölgesel olarak fit olabileceğiniz, evde kendi başınıza hiçbir ekipmana ihtiyaç duymadan…
Herkese merhaba! “İyi yaşam” diyoruz ya, bence iyi yaşamın içerisinde her şey var. İyi gözükmek de var ve ben dahil pek çok kadının başının derdi…
Yeni bir araştırmaya göre K vitamini eksikliği yaşayan yaşlı yetişkinlerin hareketlilik problemleri yaşama riskleri daha fazla. K vitaminini kara lahana, ıspanak, brokoli ve diğer yapraklı…
Yeni bir ebeveyn olduğunuzda, bebeğinizin normal mi davrandığını yoksa bir şeyin yanlış mı gittiğini anlamak oldukça zor olabiliyor. Her bir ses, burun çekiş ve hapşuruk…
Her yıl saçlarda farklı bir rengin ya da modelin moda olduğunu görüyoruz. Bazen bu trenleri takip etmek zor olabiliyor. Geçen seneye damgasını vuran ombreden sonra…
Estradiol hormonu, östrojenik bir sterodi hormonu olarak bilinmektedir ve kadınların vücudunda östrojen hormonundan sonra bulunan önemli hormonlardan birisidir. Estradiol hormonu, temelde yumurtalıklarda, biraz az miktarda…
Saç beyazlaması her ne kadar doğal bir süreç olsa da çoğu insan kendini aynada beyaz saçlarla görmekten hoşlanmaz. Çoğu zaman yaşlanmanın belirtilerinden biri olan beyaz…
Emzirme döneminde beslenmenize çok dikkat etmeniz gerekiyor. Yediğiniz ve içtiğiniz şeyler bebeğinize sütünüz vasıtasıyla geçebiliyorlar. Emziren kadınların alkolden, kafeinden ve belli ilaçlardan uzak durmaları öneriliyor….
