Yüzme sırasında çocukları korumak akla geldiğinde, çoğu anne baba kolluk veya simit kullanımını, yüzme derslerini ve sadece çocuklara açık havuzları düşünüyor ancak su kaynaklı enfeksiyonlar…
Read More
Öncelikle hoşlanan insan karşısındakini etkilemeye çalışır ve kendisinin en iyi taraflarını göstermeye özen gösterir. Bir anlamda “”Gerçek üstü” davranır, şöyle de düşünebiliriz ilişki…
Uykusuzluk, stres ve anksiyeteyi azaltmak için yeni bir yol mu arıyorsunuz? Araştırmalara ve ilk elden bilgilere göre, ağırlıklı battaniye etkili bir araç olabilir. Bunlar oksitosin…
Anksiyete bozuklukları ABD’de ve dünyanın pek çok diğer kısmında en yaygın ruh hastalıklarından bir tanesi. Hangi yılın istatistiklerine bakılırsa bakılsın, yaygın anksiyete bozukluğu adı verilen…
Ramazan Bayramı yaklaşırken kimi insanlar tatili bir yerlere giderek geçirmek isterken, kimileri de evde kalıp dinlenmeyi tercih ediyor. Evde zaman geçirirken yapılabilecek en iyi şeylerin…
Kendiniz yaşamamış olsanız bile bir şekilde mide ülseri sahibi olan birisini biliyorsunuzdur. Tahminler sadece ABD’de her sene 500.000 yeni peptik ülser vakası olduğunu gösteriyorlar ve…
Yapılan son araştırmalarda psikologlar “Doğru bir ilişki” için öncelikle kişinin kendisiyle olan ilişkisinin iyi olması gerektiğini savunurlar. Bu konuyu biraz daha açıklamak gerekirse, kendisinden memnun…
Spor yapmanın pek çok iyi sebebi olduğunu biliyorsunuz. Enerjiyi, ruh halini, uykuyu ve sağlığı iyileştirmesi, anksiyeteyi, stresi ve depresyonu önlemesi bunlar arasında bulunuyor. Detaylı egzersiz…
Herkese merhaba! Bugün, yine çok önemli bir konu ile karşınızdayım. “İnsülin direncinde nasıl kilo verilir?” konusundan bahsedeceğiz. Genelde insanlar, “İnsülin direncim var, kilo veremiyorum”…
Karbonhidratları azaltmak sağlığınıza büyük faydalar sağlayabilir. Pek çok çalışma, düşük karbonhidratlı beslenmenin kilo vermeye ve diyabet ile prediyabeti kontrol altına almaya yardımcı olabildiğini gösteriyor. Karbonhidratları…
