Uzman diyetisyenlere göre her besin grubundaki en iyi ve en kötü seçenekler bu yazımızda… Gerçekten de düşündüğünüz kadar sağlıklı mı besleniyorsunuz? Meyve, sebze, tahıl ve…
Read More
Ketojenik beslenme gerçekten yaşamı değiştiriyor. Badem unuyla hazırlanan tarifler de beslenme alışkanlıklarınızı sağlıklı yönde değiştirecek. Bu tarifimde sizlere badem unu, yumurta, mozarella peyniri ve krem…
Bu tarif ile klasik bir fırınlanmış somunu yulaf ezmesi ile yapılan şahane sağlıklı, doyurucu ve lezzetli bir ekmeğe çevirin. Bir yulaf ezmesi tarifine öğütülmüş kabak…
Bunaltıcı yaz sıcaklıklarından sonra, havanın serinlemeye başlamasını yani sonbaharın gelişini bir kutlama yapar gibi karşıladık. Her zaman olduğu gibi, serinlemeye başlayan hava önce ruh halimizi…
Herkes daha uzun yaşamın sırrını arıyor, hatta ölümsüzlüğün sırlarının peşinde koşuyor. Dünyada uzun bir yaşamın sadece arzu edilmediği, bizzat yaşanabildiği beş tane yer var, tabi…
Boyun tutulması bazen bütün günümüzü mahvedebiliyor ve en yaygın olarak karşılaşılan kas ağrıları arasında yer alıyor. Temel sebepleri arasında ise hem çocuklarda hem de yetişkinlerde…
Gebelik dönemi anne adayının belki de yaşamı boyunca en dikkatli olması gereken dönemdir. Bu süre içinde yaşanan en küçük bir değişik his ya da şikayet…
Akneler milyonlarca insanın problemi ve hem çocuklarda hem de yetişkinlerde görülebiliyor. Pek çok birey maalesef ya onunla yaşamayı öğreniyor, ya da yan etkileri çok olan…
Dünyadaki her 7 insandan 1 tanesinin hayatının bir döneminde depresyon semptomları gösterdiğini biliyor muydunuz? Günümüzde depresyon, gelişmiş, az veya orta gelirli ülkelerdeki en önemli rahatsızlıklar…
Anemi hastalığı, kanınızda normalin daha altında kırmızı kan hücrelerinin bulunması yahut kırmızı kan hücrelerinizde yeterince hemoglobin bulunmaması olarak tanımlanıyor. Aneminin en büyük etkisinin oksijen akışını…
