İtiraf edelim çoğumuz yılda sadece birkaç kez, özellikle diyet başlangıçlarında hindi yiyoruz. Çok yazık çünkü hindinin çok fazla faydası var. Yalın protein, vitamin ve besinlerle…
Read More
Dünyada her gün milyonlarca kişi çeşitli sebeplerden baş ağrısı ile uğraşmak zorunda kalıyor ve bunların çoğunun sebebi de belli değil. Tabii ki stres, yorgunluk, alerjiler,…
Vitaminler, sağlıklı bir fizik ve ruh için beslenme programımızda mutlaka bulunması gereken en önemli maddelerdendir. Beslenmemizde ve sağlığımızda hayati değer taşıyan B grubu vitaminlerini de…
Detoks, vücudunuzda sindirim sisteminizi etkileyen tüm kötü şeylerden kurtulmanın müthiş bir yoludur. Ama bunu doğal hazırlanarak yapma her zaman daha yararlıdır. Taze, temiz gıdalar yiyerek,…
Şişkin veya gaza meyilli sindirim sistemi , gıda hassasiyeti ve rahatsız bağırsak sendromundan, bağışıklık sistemi hastalıklarına ve sivilce gibi iltihaplı cilt sorunlarına kadar bir dizi sağlık…
Diğer baharatların çoğundan farklı olarak karanfiller, çok daha kullanışlı faydalara sahiptir. Karanfil öz yağının bazı önemli faydaları osteoporoz, anemi ve adet öncesi sendromu (PMS) önlemek…
Bazı sabahlar bir uyanırız ki, sesimiz çıkmıyor, boğazımızda bir ağrı, hafif bir sızı hissederiz. Bu sorun bazen de tüm gün çalıştığımızda akşamüstü yaşanır, bir anda…
Öz yağlar binlerce yıldır insanlık tarafından kullanılıyorlar ve onlar sayesinde mumyaların korunmasından tutun da fiziksel ve zihinsel rahatsızlıkların tedavisine kadar pek çok güzel sonuç elde…
Kim biftek sevmez ki? Ama iş sebzeden yapılacak bir biftek olunca suratlar buruşmaya başladı mı? Sağlığınız için siz de lezzetli bir vejetaryen biftek yemeği yapabileceğinizi…
Dünyadaki en eski ve doğal tatlandırıcılardan biri olan balın sağlığımıza faydaları konusunda hepimiz aslında hem fikiriz. Balın doğal olanı ve sağlıklı olanını bulma konusunda sıkıntı…
