Beslenme alışkanlıklarınızda sadece çok küçük değişiklikler yaparak yeme, içmenizi kontrol altına alıp kilo verebilirsiniz. Çok sıkı diyet programları, gün içinde sizi aç bırakacak beslenme listeleriyle…
Read More
Çikolatalı kurabiye! Hayallerde kaldı değil mi? Kalsın bırakın, size öyle bir tarif bulduk ki hem sağlıklı hem de az kalorili hem de tadı inanılmaz… Hazırlayın…
Nihayet yaz mevsimindeyiz, hatta yarıladık sayılır. Herkes deniz, güneş, kum ve doyurucu bir rahatlama peşinde şehirleri terk ediyorlar. Kristallerin ne kadar destek olduğunu biliyoruz. İşte…
Saçlarımızı direk olarak güneşe maruz bırakmak, havadaki kir ve toz ile toksinler gibi çevresel faktörlerden nasibini alabilir. Ayrıca kullandığımız saç bakım ürünlerinde, özellikle de saç…
Hayatta kim olduğumuzu, hayattan ne istediğimizi anlamak kendimiz tanıma ve kendimizi kabullenme konusunda zorlayıcı olabilir. Ama sonunda yine hayat bize yeterince karşı koyar ve doğruyu…
Daha yaz başlamadan, pazar tezgahlarını dolduran semizotu, hem lezzetli hem de çok faydalı bir sebzedir. İster yemeğini yapın isterse salatasını semizotu her türlü yenir. Ne…
Ciltte hafif kızarıklık, kaşınma, kaşıdığın zaman su toplama ve yüksek ateşle birlikte ortaya çıkan cilt hastalığına zona adı verilmekte. Çoğunlukla orta yaşlı kişilerde kendini gösteren…
Yazın haşlanmışı, közlemesi, kışın da patlamışıyla mısır kesinlikle beslenme kültürümüzün önemli bir parçasıdır. Bir de konserve mısırı düşünürsek yaz, kış…
Egzersiz yapmak basit bir konu ancak her zaman böyle hissettirmiyor. Çünkü en iyi yağ yakma egzersizini seçmek gerekiyor. Genellikle egzersiz mi yoksa diyet mi…
Yediğimiz, içtiğimiz sağlıksız, yapay, koruyuculu besinler, sağlıksız şehir havası, sinir, stres derken vücudumuz, her bir organımız ödem yapmış durumda. Bir de bu sıcak havalar vücudumuzda…
