Yazın haşlanmışı, közlemesi, kışın da patlamışıyla mısır kesinlikle beslenme kültürümüzün önemli bir parçasıdır. Bir de konserve mısırı düşünürsek yaz, kış…
Read More
Egzersiz yapmak basit bir konu ancak her zaman böyle hissettirmiyor. Çünkü en iyi yağ yakma egzersizini seçmek gerekiyor. Genellikle egzersiz mi yoksa diyet mi…
Yediğimiz, içtiğimiz sağlıksız, yapay, koruyuculu besinler, sağlıksız şehir havası, sinir, stres derken vücudumuz, her bir organımız ödem yapmış durumda. Bir de bu sıcak havalar vücudumuzda…
Günümüzün hızlı tempolu yaşamında sağlığımız ve huzurumuz genellikle ikinci planda kalır. Egzersiz yapmak için zaman ayırmak, mutfak için alışveriş yapmak ve sağlıklı besleyici yiyecekler pişirmek…
Sağlıklı beslenme üzerinde bolca zaman harcayan ve kafa patlatan biri olarak vegan, rafine şeker içermeyen türde buz dondurmalar yapmayı kafama koymuştum. Tabii bunu yapmak kolay…
Şöyle bir düşünelim, ne çok derdimiz var değil mi? Evin kirası ya da kredilerin taksiti, arabamızın yeterince iyi model, hatta en son model olmaması, en…
Tüm dünya genelinde yaklaşık olarak 125 milyon insanın muzdarip olduğu sedef hastalığına tıp dilinde psoriasis adı verilmektedir. Aslında bundan 15- 20 yıl öncesini düşündüğümüzde sedef…
Bugün çok güzel bir lahana çorbası yapacağız. Ülkemizde de en çok tüketilen lahana, kışın karını almış, mineralini almış lahanalar kıvamına geldi. Onlarla çok güzel mineral…
Spordan önce ve sonra kaslarımızı esnetmemiz gerektiğini artık biliyoruz. Çünkü esnemeyen kasların sakatlık yaratma oranı çok yüksektir. Spor sonrası esneme, yani stretching yapılmazsa da kaslar…
Banyo bombaları suya atıldıklarında patlayan ve köpüren cildi yatıştırıcı tuzlar ve sihirli bitkisel yağların aromaarı ile bir araya gelen bir kombinasyondur. Bu suya karbonat ilave…
