Birçoğumuz, yemeklerimize biraz baharat eklemek için hemen kırmızı pul bibere uzanırız. Yemeğin bir anda tadını havasını değiştiren bu baharatın sağlığınızı değiştirme gücüne de sahip olduğunu…
Read More
Nedir bu himalaya tuz lambası? Himalaya tuzunun eski denizlerin kurutulmuş kalıntılarından oluştuğu düşünülmektedir. Daha önce Kelt deniz tuzu ve Himalaya tuzunun sağlığa olan faydalarından bahsetmiştim,…
Temiz besleniyoruz, doğal besinler yiyip içiyoruz, hem içimizi hem de ruhumuzu arındırıyor, dinlendiriyoruz. Bitki çaylarını ne kadar çok önemsediğimi, günlük yaşamımda kullandığımı biliyorsunuz. Nanenin de…
Şu anda marketlerde neredeyse her köşede karşımıza çıkan hindistan cevizi suyu ile ilgili sürekli yeni bilgiler çıkıyor ve sizlerden de bolca bu konuda sorular…
Yaz sıcağı kendini göstermeye başladığı andan itibaren buzdolaplarının bir köşesinde hep bir yarım karpuz bulunur. Büyük marketlerde, semt pazarlarında, mahalle aralarında ve köşe başlarında hemen…
Genellikle sağlıkla ilgili konularda destek almak için ilk aklımıza gelen bitkiler oluyor. Bu bitkilerin arasında çiçekler de oldukça önemli yer tutuyor. O kadar güzel…
Kilo vermenin en önemli kısmı mutfakta beslenme programınızı tamamen değiştirmekle başlar. Unutmayın zayıflamanın başarısı için %30 spor ama %70 beslenme şekli ile gerçekleşir. Bu…
Son yıllarda sıkça duyduğumuz, anlamını çoğumuzun az çok bildiği, ancak tam olarak da kafamızda bir yerlere oturtamadığımız “mobbing” sözcüğü ne anlama geliyor acaba? Öncelikle şuradan…
Mür, Afrika ve Ortadoğu’da yaygın olarak bulunan Commiphora myrrha ağacından gelen reçine benzeri bir maddedir. Mür bitkilerle botanik familyalar açısından ilişkilidir ve dünyada en…
Her zaman altını çizdiğim gibi temiz beslenmek istiyorsak, besinlerin en doğalını tüketmeli, her şeyi mevsiminde yiyip içmeliyiz. Zaten yaz, besinlerde çeşitlilik bakımından oldukça zengin bir…
