Yaz denince, zayıflamaktan bahsedince, yazın zayıflamak isteyince hemen aklımıza kiraz geliyor. Bilir misiniz, Anadolu’da şöyle bir efsane anlatılır, kiraz hep: “Arkamdan incir gelmeseydi, beni yiyen…
Read More
Bazı günler saçlarımız kendini hiç iyi hissetmez, bize de ayna karşısında enerji vermez. Biliyorum saçlarla boğuşmak çoğu zaman zorlayıcı ama inanın sağlıklı malzemelerle, kimyasallardan…
Malum Ramazan ayındayız. Oruç tutarken antreman yapılır mı, hangi antremanları yapmalıyız, kardiyo yapmalı mıyız ve bunun gibi soruların cevaplarını merak ettiğinizi biliyorum. Gelin şimdi bu…
Yaz geldi ve sindirim sistemi sorunları, bağırsak problemleri ve bağırsak enfeksiyonları sıkça yaşanacak. Özellikle soğuk suyun, soğuk içeceklerin ve buzlu gıdaların fazlaca tüketildiği yaz ayları…
Hazırlama süresi : 45 dk Toplam süre: 55 dk 8 kişilik İçindekiler 1 su bardağı pişmemiş kinoa 2 çorba kaşığı zeytinyağı 1/4 fincan doğranmış beyaz…
Detoks diyetleri, vücudumuzu soluduğumuz havadan ve yediğimiz besinlerden gelen toksinlerden temizlemek için yapılır. Birçok detoks diyeti de az kalorili besinler tüketilmesine dayandığı için kilo…
Araştırma analizi, biyolojik yaşlanmayı yavaşlatmak için kalorilerin kesilmesinin fizyolojik bir düzeyde işe yaradığını bulmuştur. Çalışmaya, Duke Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden Yardımcı Doçent Doktor Daniel Belsky, Ph.D…
Detoks diyetleri, vücudunuzdaki zararlı toksinleri dışarı atmak için tasarlanmıştır, ama yoğun yapılan bir detoks programı sırasında yanlışlıkla vücudunuz sağlıklı bakterileri de atabilir. Birçok detoks programı,…
Selülit ile ilgili sorunlar konusunda kadınların %90’ı maalesef şikayetçi. Bu konuda yalnız olmadığınız artık biliyorsunuz. Selülit ile ilgili genel araştırmalar devam ediyor ama işin işinden…
Bikini zamanı geldiğinde, kısa şortlar ve skinny jeanlerin zamanı yaklaştığında; aklınız bacaklarınıza takılıyor değil mi? Kıştan kalan yağlar oraya buraya derken bacaklara da geldi…
