Hamileliğin ilk üç ayında, anne karnındaki bebeğin organları oluşmaya başladığı için hamilelikte en kritik dönemdir. İlk trimester olarak adlandırılan bu dönemde; bulantı, kusma ve iştahta…
Read More
İçinizi temizlemek, vücut yağını eritmek, enerji artırmak ve varolan hastalıkları tersine çevirmek istiyorsanız, diyetinize doğal detoks içecekleri ekleyerek yaşam kalitenizi en hızlı şekilde yükseltebilirsiniz!…
Her aklımıza geldiğinde olsa da içsek dediğimiz, her yemeğin, dürümlerin, sandviçlerin yanına en çok yakışan ayran, bizim beslenme kültürümüzün çok önemli bir parçası. İçeriği vitamin,…
Kahvaltılarımızın vazgeçilmezi, salataların hem tatlandırıcısı hem de boncuk boncuk süsü, ev yapımı poğaçaların aykırı tadı zeytini bu coğrafya olarak çok seviyoruz. Bir Akdeniz ülkesi olarak…
Kötü şöhretine rağmen tüm kolesterol türleri zararlı değildir. Yüksek yoğunluklu lipoproteinleri (HDL) arttırmak yani iyi tür kolesterol seviyesini yükseltmek gençlik yıllarımızdan itibaren hayat boyu hedefimiz…
Amerikalı beslenme uzmanı Atkins, kendi eğitimi, bilgi, araştırma ve deneyimleri doğrultusunda kendi adını verdiği bir diyet programı oluşturdu. Atkins Diyeti adı verilen bu diyet programı;…
Karın bölgesindeki yağlanmalar pantolonunuzu giyerken sizi sıkabilir ve bikininizi giydiğinizde özgüveninizi yerle bir edebilir. Klasik kilo verme yöntemleriyle incelebilir ve kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz, ancak…
Dönem dönem ortaya çıkan farklı diyet programları ve bir türlü alınamayan sonuçlardan farklı olarak Ketojen Diyet, yaklaşık olarak 90 yıldır belli bir psikolojik kavram ve…
Yengeç burcu, burçlar arasında en alıngan en kırılgan ve en sert kabuğa sahip burçtur. Her olaya karşı ani, olumlu ya da olumuz tepkiler verir….
Oldukça aktif yetişkinler, hareketsiz olanlara göre dokuz yıllık bir biyolojik yaşlanma avantajı olan telomerlere sahiptir. Yakın zamandaki bir araştırmanın bulguları, belirli bir egzersizin yaklaşık…
