Hamilelik sürecinin her anne adayı için çok özel bir dönem olduğu ve bu nedenle hem anne adaylarının hem de baba adaylarının bebeğin durumunu hafta hafta…
Read More
İşten sonra eve girdiğinizde dünyanın bütün yükünü üzerinde hissettiğiniz oluyor mu? Sanki dünya gözünüzde flu bir hal alır. Gün içinde kaç saat çalışmış olursanız olun,…
Detoks yapmak istiyorsak, salatalar bizim en yakın arkadaşlarımız olmak zorunda. Taze meyveler, sebzeler ve sağlıklı malzemelerle hazırlanmış soslar, içimizi temizleyecek, kışın yorgunluğunu dışarı atacak. Hele…
Günlük yaşam içindeki birçok faktör, vücudumuzun tam da ortasında, belimizde, göbek bölgemizde yağ miktarında artışa neden olabiliyor. Bu hem estetik açıdan kötü görünen hem de…
Kötü şöhretine rağmen tüm kolesterol türleri zararlı değildir. Yüksek yoğunluklu lipoproteinleri (HDL) arttırmak yani iyi tür kolesterol seviyesini yükseltmek gençlik yıllarımızdan itibaren hayat boyu hedefimiz…
Amerikalı beslenme uzmanı Atkins, kendi eğitimi, bilgi, araştırma ve deneyimleri doğrultusunda kendi adını verdiği bir diyet programı oluşturdu. Atkins Diyeti adı verilen bu diyet programı;…
Karın bölgesindeki yağlanmalar pantolonunuzu giyerken sizi sıkabilir ve bikininizi giydiğinizde özgüveninizi yerle bir edebilir. Klasik kilo verme yöntemleriyle incelebilir ve kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz, ancak…
Dönem dönem ortaya çıkan farklı diyet programları ve bir türlü alınamayan sonuçlardan farklı olarak Ketojen Diyet, yaklaşık olarak 90 yıldır belli bir psikolojik kavram ve…
Yengeç burcu, burçlar arasında en alıngan en kırılgan ve en sert kabuğa sahip burçtur. Her olaya karşı ani, olumlu ya da olumuz tepkiler verir….
Oldukça aktif yetişkinler, hareketsiz olanlara göre dokuz yıllık bir biyolojik yaşlanma avantajı olan telomerlere sahiptir. Yakın zamandaki bir araştırmanın bulguları, belirli bir egzersizin yaklaşık…
