Kim saçlarının kalın, parlak ve canlı olmasını istemez ki? Biz genellikle saçlarımızın estetik görüntüsüyle ilgilenirken saçlarımızın durumunun genel sağlık durumumuzu gösterdiği gerçeğini es geçeriz. Saçlar,…
Read More
Sağlıklı ve hafif beslenmenin kolay ve lezzetli alternatifleri olan smoothieler, yaşamımızın ayrılmaz parçası oldu. Hem kendim hem de kızım için neredeyse tüm sebzelerin, meyveleri karıştırıp…
Sebzeler, meyveler tüm tariflerimizin baş tacıdır. Hele bir de çorbalara olan düşkünlüğümü hepiniz biliyorsunuz. Özellikle kış aylarında çorbasız bir günüm bile geçmez. Protein, sağlıklı yağlar,…
Araştırma, beyaz saçlı erkeklerle artan kalp hastalığı riski arasında bir bağlantı olduğunu ortaya koymaktadır. Çoğu kişi beyaz saçları doğal yaşlanma süreciyle ilişkilendirir. Ancak yeni…
Enflamasyonu önlemeye yardımcı olmak için bu lezzetli ve güçlü gıdaları beslenme düzeninize dahil edin. Enflamasyon (iltihap/yangı) çoğu zaman enfeksiyon ve yaralanmaya karşı koruyucu bir…
Gastrit, diğer adıyla mide iltihabı; midenin iç yüzeyini örten perdenin, örtünün midenin oluşturduğu asit dolayısıyla hasar görmesi, tahrip olması durumudur. Sağlıklı, normal çalışan her mide…
Bal ile ilgili bilgi dağarcığımız çok geniş olmasa da, balın sağlığımız için faydalı olduğunu biliyoruz. Büyük küçük herkes evde varsa, mutlaka bal yer. Peki, ama…
‘’Saçını kestiren bir kadın, hayatını değiştiriyor demektir.’’ — Coco Chanel Hepimiz aynı hataya düşmüşüzdür. Kuaför salonuna elimizde Jennifer Aniston ya da Taylor Swift fotoğrafı ile…
Dünyanın en eşsiz duygusu annelik değil mi sizce de? Peki onlara hak ettikleri değeri verebiliyor muyuz? Önümüzde güzel bir fırsat var, anneler günü yaklaşıyor. Bu…
Birkaç çalışmanın analizi, uykusuzluk ve daha yüksek kalp krizi riski arasında bir bağ olduğunu ortaya koymaktadır. European Journal of Preventive Cardiology (Avrupa Önleyici Kardiyoloji Dergisi)…
