Protein tozu kullanmadan olmaz mı? Beslenmenize dikkat etmeniz ve hedefiniz önemlidir. Supplementler dergilerinde vermiş olduğu bir pazarlama stratejisidir. Supplementlerin hepsi kötüdür demek doğru olmaz. Kan…
Read More
Belki geceleri bir şeyler yemenin ve özellikle de karbonhidrat tüketmenin kilo vermenizi olumsuz etkilediğini çoğu kez duymuşsunuzdur. Armut, karbonhidrat içeren bir besindir. Bu yüzden de…
İyi beslenmek isteyen ancak vakti olmayanlar için, sağlıklı bir tarifim var! Hem de makarna yiyerek. Makarna salatasını sevmeyen yoktur. Hele bir de yaz günlerinde pikniklerin,…
Yaşlanmaya Dur De! Yerçekimine Savaş Aç! “Tanrıça, şifacı, şaman, bilge kadın ya da dine adanmış kadın. Hangisiyim diye sorma, çünkü sen bunların hepsini barındırıyorsun. İçinde…
Enflamasyonu önlemeye yardımcı olmak için bu lezzetli ve güçlü gıdaları beslenme düzeninize dahil edin. Enflamasyon (iltihap/yangı) çoğu zaman enfeksiyon ve yaralanmaya karşı koruyucu bir…
Gastrit, diğer adıyla mide iltihabı; midenin iç yüzeyini örten perdenin, örtünün midenin oluşturduğu asit dolayısıyla hasar görmesi, tahrip olması durumudur. Sağlıklı, normal çalışan her mide…
Bal ile ilgili bilgi dağarcığımız çok geniş olmasa da, balın sağlığımız için faydalı olduğunu biliyoruz. Büyük küçük herkes evde varsa, mutlaka bal yer. Peki, ama…
‘’Saçını kestiren bir kadın, hayatını değiştiriyor demektir.’’ — Coco Chanel Hepimiz aynı hataya düşmüşüzdür. Kuaför salonuna elimizde Jennifer Aniston ya da Taylor Swift fotoğrafı ile…
Dünyanın en eşsiz duygusu annelik değil mi sizce de? Peki onlara hak ettikleri değeri verebiliyor muyuz? Önümüzde güzel bir fırsat var, anneler günü yaklaşıyor. Bu…
Birkaç çalışmanın analizi, uykusuzluk ve daha yüksek kalp krizi riski arasında bir bağ olduğunu ortaya koymaktadır. European Journal of Preventive Cardiology (Avrupa Önleyici Kardiyoloji Dergisi)…
