Karadeniz bölgesinden tüm ülkemize ve hatta dünyaya ulaştırılan fındık, en bilinen özelliğiyle enerji deposudur. Faydalı, doğal yağlar içeren fındık, her sağlıklı beslenme tutkunu olanın beslenme…
Read More
Beden Nasıl Çalışır? Vücudumuz koskoca bir ekosistem. İçerisinde yöneticiler, sistem kurucular, işçiler var. Eğer vücudumuzu bir fabrika gibi düşünürseniz, bu sistemde çalışanlar, fabrikadaki imal edilecek…
Çay içmek, bilişsel bozukluk riskini yüzde 50 oranında ve genetik olarak Alzheimer riskiyle karşı karşıya olanlarda ise yüzde 86’ya varan oranda azaltmaktadır. Çinli araştırmacılar…
Elektrikli otomobil sevdalıların yakından takip ettiği, hatta dört gözle yolunu beklediği Tesla Motors, her geçen gün değer kazanıyor. Ülkemizde henüz aktif olarak faaliyet göstermeyen Tesla’nın…
Bahar geldi, doğa nasıl tomurcuklanıyorsa, tazelenip yenileniyorsa, siz de yenilenin, tazelenin, ruhunuzu, bedeninizi, içinizi, dışınızı toksinlerden, zararlı maddelerden arındırın. Detoks, bize hiç de yabancı değil,…
Yapılan bir araştırmada toplanılan vücut geliştirmecilere sabahın erken saatlerinde ve akşam saatlerinde antreman yaptırılıyor. Akşam antreman yapan kişilerin daha fazla ağırlık kaldırdıkları tespit edilmiştir. Burda…
Benim hayatımda olmazsa olmazlarımın en tepesinde müzik yer alıyor. Çocukluğumdan beri müzik hayatımın içinde. Sabah kalktığımda, gün içinde, düşen enerjimi yükseltmek için, bazen hüzünlenmek için…
40 haftalık gebelik yolculuğunuzun ikinci haftasındayken tıpkı ilk haftadaki gibi aslında hamile değilsiniz. Bu haftanın gebeliğin ikinci olmasının nedeni, gebeliğin son adet döneminin ilk günü…
Yaşam kalitemizi arttırmak ve sağlıklı fit bir vücuda sahip olmak için diye başlayan cümleleri artık hepimiz ezberledik. Evet gerçekten de fazla hareket etmeden, yemeklerimizi sağlıklı…
Bazı dönemlerde sebepsizce kendimizi halsiz, yorgun, bitkin ve moralsiz hissediyoruz. Aslında yeterince uyumuş, sağlıklı besinlerle beslenmiş olsa da bunu düzeltmek, değiştirmek mümkün olmuyor. İşte böyle…
