40 haftalık gebelik yolculuğunuzun ikinci haftasındayken tıpkı ilk haftadaki gibi aslında hamile değilsiniz. Bu haftanın gebeliğin ikinci olmasının nedeni, gebeliğin son adet döneminin ilk günü…
Read More
Yaşam kalitemizi arttırmak ve sağlıklı fit bir vücuda sahip olmak için diye başlayan cümleleri artık hepimiz ezberledik. Evet gerçekten de fazla hareket etmeden, yemeklerimizi sağlıklı…
Bazı dönemlerde sebepsizce kendimizi halsiz, yorgun, bitkin ve moralsiz hissediyoruz. Aslında yeterince uyumuş, sağlıklı besinlerle beslenmiş olsa da bunu düzeltmek, değiştirmek mümkün olmuyor. İşte böyle…
Herkese merhaba, İyi yaşam sadece sağlıklı beslenmeyi, doğal terapileri, yogayı yada spor yapmayı getirmiyor . İyi yaşam sağlıklı bir zihinsel yapı ve kültürel etkinliklere aktif…
Sıkılaşmanız ve incelmeniz için gerekli olan her seviyeye uygun egzersizleri sevgili hocam Mehmet Çetin ile birlikte paylaşıyoruz. Hala YouTube kanalıma abone olmayanlarınız varsa, bir an…
En sağlıklı, en besleyici, en kaliteli öğünler, beslenme ürünleri kesinlikle evde kendi el emeğimizle hazırladıklarımızdır. İşte evde hazırladığım bu badem yağı tarifim de kremalı, besleyici,…
Kış aylarının vazgeçilmez yemeklerinden birisi; fırında ya da tencerede pişen zeytinyağlı, etli, tavuklu, kıymalı enginardır. Çoğunlukla Akdeniz ve Ege’de yetiştirilen enginar buralardan tüm ülkemizdeki pazarlara,…
Stevia’nın, Lyme hastalığına neden olduğu bilinen patojenlerle mücadelede antibiyotiklere kıyasla daha etkili olduğu görülmüştür. Yeni bir çalışma, Stevia’nın, Lyme hastalığına karşı antibiyotiklere kıyasla daha etkili…
Mevsimlerden bahar, tomurcuklanmanın tazelenmenin mevsimi. Arınmanın ve yenilenmenin de.. Detoks tanımı artık hepimizin hayatının içinde. Herkes on gün meyve sularıyla beslenmekten, sadece su içmekten bahsediyorsa…
Çillerin arkasında aslında çok farklı faktörler yatıyor. Yaz ayları gelince özellikle çocukların yüzlerinde çoğumuzun çok sempatik bulduğu, ancak çocukların çok hoşlanmadığı çiller ortaya çıkıyor. Çiller,…
