Taze Frenk soğanlı kuşkonmaz çorbası yeni ısınmaya başlayan serin ilkbahar günlerinde içinizi ısıtacak. Kışı arkamızda bıraktığımız bu günlerde vücudunuzu bu sıcak çorba ile ısıtın ve…
Read More
Bu baharatlı enfes elma çorbası tarifi ile evinizi mis gibi bahar kokuları ile doldurun. Özellikle bahar ve kış aylarında bu baharatlı elma kokusu size ve…
Ne yiyorsan osun. Yeni şekli ile: Yiyorum öyleyse varım… Her ilerleme ya da gelişme, daima insanlığın faydasına olmuyor. Artık atalarımız gibi yiyeceğimizi kendimiz toplamıyoruz, kendimiz…
İlkbahar geldi, kışlık kalın kazaklar, montları çıkarıp da ince, kısa ceketlere geçiş yapınca kışın alınan kilolar da daha fazla görünür hale geldi. Kışın hareketsiz yaşantısı,…
Evde yapılabilecek orta seviye egzersizlerde itiş egzersizlerini yapıyoruz. İtiş egzersizleri genelde omuz, göğüs, kol, yani omuzun arka kısmında bulunan triceps kasları çalıştırıyor. Bu kas grupları…
Kadın, erkek hepimizin en doğal ve aslında en gösterişli aksesuarımız saçlarımızdır. Zira saçımızın rengi, modeli, taranma şekli, uzunluğu, gür olup olmaması, parlak ya da solgun…
Sağlıklı yaşam, fit bir vücuda sahip olma, daha genç, daha güzel görünme gibi hedefler, kaygılar modern çağ insanlarının kafasında hep dönüp duruyor. Herkes daha sağlıklı…
“Ayşe İle 8 Haftada Mükemmel Bikini Vücudu Programı” tam gaz devam ediyor. Popomuzu inceltiyoruz, kollarımızı sıkılaştırıyoruz. Ama biraz da kalp atışlarımızı hızlandırmamız ve dolayısıyla…
Şimdiye kadar size anlattığım tüm faydalı yağların cildinizi güzelleştirici, tüm vücut sağlığınızı destekleyici özelliklerinden bahsettim. Şimdi anlattığım hamam otu yağının faydaları söz konusu olduğun da…
Hepimizin en büyük sorunu, kalçalarımız ve basenler. Vücudunuzun her hangi bölgesinde biriken diğer fazla yağlar gibi kalçadaki yağlar da, kalori alımının kısıtlanması, günlük aktivitelerin artırılması…
