Slow-carb (yavaş karbonhidrat) diyetinden bahsetmeden önce kurallarından bahsetmek daha doğru olacaktır. Kural: Beyaz ya da beyaz olan tüm karbonhidrat ürünleri hayatınızdan çıkmalı. Un, pirinç, şeker,…
Read More
Bazen masum ve şefkatli, bazen cinsel arzuyu doruklarına taşıyan öpüşmek, canlılar arasında yalnızca insanların gerçekleştirdiği bir eylem. İngilizce de kiss, olarak ifade edilen öpücük kelimesi,…
Manipülasyon, insanları kendi istekleri dışında bir şeyi istetme ya da yaptırma sanatıdır. Sanat denilir, çünkü oldukça ince işleyerek, insan psikolojisini bilerek ve kullanarak yapılmaktadır. Manipülasyona…
Zihinsel ve ruhsal arınma, rahatlama, bedenin huzura kavuşması ve tüm bunların yanında forma girme ve daha sağlıklı bir vücut sunan yoga, ruhani anlamda insanın düşüncelerini…
Mandala: Kendine dönüşün yeni yolu Köklerini Hindistan ve Tibet’ten alan Mandala, çizime dayalı bir sanat. Meditasyon yöntemi olan Mandala; stres, bunalım ve diğer psikolojik sorunların…
Ev yapımı şekersiz dondurma nasıl yapılır? Dışarıda satılan meybuzlar yerine evde, kendi temizliğiniz ve kendi malzemelerinizle sağlıklı ve lezzetli şekersiz dondurma yapmak çok kolay. Yaz…
Çocukların severek yediği kelebek poğaça, özellikle doğum günleri, okul etkinlikleri, ders çalışmadan önce çocuğun motivasyonunu arttırmak için, çocukların zor günlerinde onları mutlu edebilmek için eşsiz…
Özellikle yeni doğum yapmış ve zaman bulamadığı için egzersiz yapamayan anne adayları için oldukça pratik ve bebeği gezdirirken yapabilecekleri egzersizler, puset egzersizleri olarak adlandırılır. Bebek…
Yaş ilerledikçe vücut fit olsa dahi, karnı eritmek oldukça zorlaşır. Beslenme düzeni ile yakından ilgisi olduğu için sportif kişilerin bile karnından şikayetçi olduğu görülmektedir. Bu…
Kış ayları gelince herkesin en favori yiyeceği tekrar çorbalar oluyor. Vitaminlerce zengin, brokoli çorbasını, en brokoli sevmeyen çocuğa bir sevdirecek bir tarifim var bugün. Brokoli…
