Hepinize Harika bir gün diliyorum Benim için günün en önemli öğünü kahvaltıdır. Bunu her yerde söylüyorum. İşte benim için harika bir kahvaltı.. Bu kahvaltı…
Read More
Yeni yıla girerken, birçoğumuz bu seneyi sağlık açısından daha bilinçli ve fit olarak geçireceğimize dair kararlar aldık. Bu kararın üzerinden neredeyse üç ay geçmesine…
Çocukken hayatımız çok kolaydı. Yemeklerimizi alıp pişirmek ailemizin göreviydi ve metabolizmamız gereğinden fazla çalışırdı. Sabah uyandığımız saatten gece yatana kadar geçen sürede sürekli hareket halindeydik…
Sahip olduğumuz sadece bir beden var ve o bizim tek ‘evimiz’. O yüzden, özellikle temiz havanın ve sağlıklı yiyeceklerin bir lüks olduğu günümüz dünyasında, bedenimize…
Hazırlama süresi: 30 dakika Buzdolabında bekletme süresi: 12 saat (1 gece önce) Faydaları: Bağışıklık Bu salatanın içindeki narenciyeler bağışıklık sistemini güçlendiren ve enfeksiyonlarla…
Uzakdoğu Usulü Papayalı Jumbo Karides Salatası Hazırlama süresi: 20 dakika Pişirme süresi: 10 dakika Papaya kateşin adı verilen ve kalp rahatsızlıklarından koruyan bileşenler içerirken, karides…
Eğer kronik olarak ya da ara sıra sırt ağrısı çekiyorsanız, iyileşene kadar herhangi bir konuya odaklanmanın ne kadar zor olduğunu bilirsiniz. Ama üzülmeyin, yalnız değilsiniz….
Hepimiz vitamin almanın, saçımızı şampuanlamak ya da yüzümüzü yıkamak gibi rutinimizin en kolay parçalarından biri olması gerektiğini biliyor, fakat çoğumuz bunu uygulamıyoruz. O yüzden günlük…
Bulaşıkları nasıl yıkadığınızın, çocuğunuzun alerji ya da egzama olmasında bir etkisi var mı? Yeni bir araştırmaya göre var. Jenn Savedge’ın paylaştığı bilgileri sizlere sunuyoruz. Bulaşıkları…
İlk kez anne olma deneyiminin bir parçası da, yüzlerce tavsiye dinlemektir. İster sizden bir ay önce doğum yapmış isterse torun sahibi olmuş olsun, herkes size…
