Her sene başlamadan evvel farklı hedefler koyar, bu hedefler için planlar yaparız. Fakat evrensel yasaların çalışma prensipleri gereği eskiyi gönderemediğimiz için yenilerini çekmekte zorlanırız. Kararlarımızı…
Read More
2021’nin sonlarına gelirken yeni yılda gerçekleştirmek istediğiniz şeylerin listesini çıkarmış olabilirsiniz. Yeni yıl için daha sağlıklı beslenme ve daha hareketli olma gibi hedefleriniz varsa bu…
Veganlık, etik ve çevresel faydaları nedeniyle benimsenen bir beslenme biçimi olsa da bu beslenme, kilo verme hedeflerinize ve genel sağlığınızı iyileştirmenize de yardımcı olabilir. Vegan…
Yeni yıl hakkındaki bu yazı; işi dolayısıyla yılın bu zamanında çok yoğun olduğu için büyük kutlamalar yapamayacak, biraz mütevazı olanlar veya genel olarak parti insanı…
Doğum Tarihi: 23 Eylül – 22 Ekim Gezegeni: Venüs Zodyak Elementi: Hava Rengi: Mavi Günü: Cuma Değerli Taşı: Safir, Opal, Turmalin Mottosu: Dengeliyorum Enerjisi: Yang…
Suya bir dilim taze limon koymanın lezzet kattığını daha önce duymuşsunuzdur. Peki ya daha önce içerisinde misket limonu dilimleri bulunan su içtiniz mi? Misket limonlu…
Dil temizleme dünyanın pek çok yerinde yüzyıllardır yapılan bir uygulama ve çalışmalara göre dili düzenli olarak temizlemek kötü ağız kokusuna, plak birikimine ve diğer ağız…
Süt üretimi için bedenin fazladan kalorilere ihtiyacı vardır. Belli gıdalar ve içecekler de bir kadının ürettiği süt miktarını etkileyebilirler. Süt üretimini arttıran gıdalar üzerine çok…
Polikistik over sendromunuz ya da kısaca PKOS’unuz varsa PKOS dostu bir beslenme planı ile yaşadığınız rahatsızlıkları azaltabilir ve komplikasyonları önleyebilirsiniz. Bu yazıda nasıl beslenmeniz gerektiğini…
Düzenli olarak egzersiz yapmak, genel olarak sağlıklı olmanız, forma girmeniz ve formunuzu korumanız ve daha ince bir vücuda sahip olmanız için faydalıdır. Ancak bunları başarmak…
