Avokadolu ve Hindistan Cevizli Puding

“Ayşe Tolga İyi Yaşam” demek kaliteli beslenmek, doğal beslenmek ve iyi yaşamak demek. İşte bu sebeple her gün sizinle en doğal, en faydalı tariflerimi paylaşıyorum. Şimdi yine sizin “iyi” yaşamanıza yardım edecek, yaşam ve beslenme kalitenizi artıracak avokadolu ve Hindistan cevizli tarifim var. Eminim hiç biriniz avokado ve Hindistan cevizinin birbirine bu kadar çok yakışacağını tahmin bile edemezsiniz. Size avokado ve Hindistan cevizinden elde ettiğim şahane kremamsı bir tatlı tarifi vereceğim. Avokado ve Hindistan cevizinin sağlıklı yağlarını alacak, enerjisini kapacaksınız.

Malzemeler:

  • Yarım avokado
  • 2-3 dilim Hindistan cevizi
  • 1 yemek kaşığı kakao
  • Oda sıcaklığında 2 muz
  • 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi suyu
  • 1 su bardağı şekersiz badem sütü (evde badem sütü tarifini vermiştim J)
  • 1 avuç çiğ badem
  • 1 avuç fıstık

Hazırlanışı:

Avokado, Hindistan cevizi, kakao, Hindistan cevizi suyu ve badem sütünü blenderdan geçirin. Karışımı bardağa ya da kaseye koyun. Buzdolabında yarım saat, 1 saat bekletin. Bademleri ve fıstıkları ince ince doğrayın, servis yaparken pudinginizin üzerine serpin. Afiyet olsun.

Bir yorum ekleyin

E-posta adresiniz yayınlanmayacak.