Ayak Tırnağı Mantarına Doğal Çözümler
Yaz geldi, açık ayakkabılar, sandaletler, terlikler giyilmeye başlandı. İşte şimdi en büyük sorunlardan birisi ayak tırnaklarında oluşan mantarlar. Aslında yaz, kış fark etmez, tırnak mantarı bir sorun olarak karşımızda duruyor. Fakat yaz ayları gelip de tırnaklar her gün göz önünde olunca bu sorunun estetik boyutu da ortaya çıkıyor. Zira mantardan kalınlaşan, pütürlü bir görünüm kazanan ve bir de üstelik kötü bir koku yayılan tırnaklar hiç de hoşumuza gitmiyor. Aslında tırnak mantarının hiç oluşmaması için önlemler alıp baştan engellesek daha iyi olur. Ancak madem bunu yapamadık ve şu an tırnak mantarıyla karşı karşıyayız. O zaman onu nasıl yok edebileceğimize bakalım. Tabi öncesinde tırnak mantarı neden olur sorusunun yanıtını verelim.
Tırnak mantarı neden olur?
Tırnak mantarının oluşmasının pek çok farklı sebebi olsa da, en sık karşılaşılanı kesinlikle ayak parmaklarının, tırnakların darbe alması ve zedelenmesi dolayısıyla tırnağın altında enfeksiyon oluşmasıdır. Ayağın her hangi bir şekilde darbe alması durumları genellikle tırnak mantarına zemin hazırlar. Tabi özellikle kadınların vazgeçemediği topuklu, ince burunlu, çoğu zaman ayağın ebatlarından bir tık daha küçük ayakkabıların yol açtığı tahribatı da saymadan geçmemek lazım. Giydiğiniz ayakkabı sizin ayak yapınıza uygun değilse, önden, arkadan, yandan her hangi bir şekilde ayağınızı sıkıştırıyorsa ayak tırnaklarınızda mantar oluşma riski çok yüksektir. Ayak tırnaklarının bakımının yeterince doğru yapılamaması, keserken ya da temizlerken kullanılan aletlerin steril olmaması, ayağın ıslak kalması tırnakta mantar oluşmasına uygun ortam sağlıyorlar.
Tırnak mantarı belirtileri nelerdir?
Mantar oluşmaya başlayan tırnaklar önce sararır, ardından sertleşir, fakat çabuk kırılır, parmakların alt bölümünde kızarıklıklar görülür, deri soyulmaya başlar. Bunlara ek olarak bir de tırnağa dokunulduğunda, çorap çıkarıldığında ya da tırnaklar kesilirken etrafa yayılan kötü koku da tırnak mantarına işarettir. Bu belirtilerden biri ya da birkaçı görüldüğünde, hissedildiğinde vakit kaybetmenden doktora başvurmak, uygun bir tedavi uygulamak gerekiyor. Aksi halde tırnak mantarı ilerlediğinde tedavisi çok zor ve kompleks olabiliyor, hatta ayakkabı giymek, ayakta durmak bile acı verebiliyor. Hatırlatmakta fayda var, tırnak mantarı çok hızlı bir şekilde ilerleyen, yayılan bir sağlık sorunudur.
Tırnak mantarı nasıl tedavi edilir?
Diğer tüm sağlık sorunlarında olduğu gibi tırnak mantarı sorununda da erken teşhis, tedavi sürecini kısaltıcı rol oynar. Eğer erken dönemde müdahale edilirse, tırnak mantarı; krem, jel ya da cila gibi anti bakteriyel içerikli tıbbi ürünlerle ortadan kaldırılabilir. Fakat tırnak mantarından tamamen kurtulduktan sonra da ayak ve tırnak bakımına çok özen göstermek gerekiyor. Yoksa çok kısa süre içinde yeniden mantar oluşabiliyor. İlerlemiş tırnak mantarı vakalarının tedavisi biraz daha zor ve uzun bir süreç gerektiriyor. Böyle vakalarda çok ağrılı bir süreç yaşanır ve çoğu zaman hasta ameliyat olmak durumunda kalır. Tüm bunlardan yola çıkarak öncelikle tırnak bakımının doğru ve steril bir şekilde yapılması, eğer buna rağmen tırnak mantarı oluştuysa daha ilk aşamalardayken doğal tedavi yollarını denemekte fayda var. Zira tıbbi ilaçların, kozmetik ürünlerin içeriğinde bir miktar doğal ürünler kullanılmış olsa da çoğunluğu kimyasal karışımlardır. Mantarı gidermek için ağızdan alınan ilaçlar ise uzun süreli kullanımda karaciğere, böbreklere zarar vermektedir. Her konuda, her alanda olduğu gibi tırnak mantarının tedavisinde de önce doğadan yardım isteme taraftarıyım. Bu sebeple de size en doğal tedavi seçeneklerini sunuyorum. Erken dönemde dikkat ederseniz, sorununuzu doğal ürünlerle çözebilirsiniz.
Tırnak mantarının doğal çözümleri
Tırnak mantarınızı yok etmek için hemen mutfak dolabınızı açın ve neler var, neler yok bir bakın derim. Örneğin zeytinyağı, limon, çay ağacı yağı ve daha pek çok doğal şifa kaynağı bunlardan biri ya da birkaçı mutlaka vardır.
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ve bir çay kaşığı çay ağacı yağını karıştırın. Bir pamuğu bu karışıma batırıp mantar oluşan tırnağınıza sürün ve o şekilde bekleyin. Bu uygulamayı her akşam düzenli olarak yaparsanız, kısa süre içinde sonuç alacaksınız. Ancak unutmayın her akşam düzenli olarak yapın ve tırnağınızı da sık sık kesin ki, mantarlı bölgeden bir an önce kurtulun.
- Limon bulunmayan ev yoktur, bence. Hemen yarım bir limon alın, mantarlı tırnağınızın üzerine sıkın ya da bir pamuğu taze sıkılmış limon suyuna batırıp mantarlı tırnaklarınıza kompres yapın. Bu uygulamayı sabah akşam düzenli olarak yapın.
- Hem limon suyu hem de zeytinyağının mantar giderici özelliği varsa ikisini birlikte kullanmak çok doğru olacaktır. 1 yemek kaşığı zeytinyağı ve 1 limonun taze sıkılmış suyunu bir kasede karıştırın. Bir parça pamuğu bu karışıma batırın ve mantarlı tırnağa sürün. 15-20 dakika bekledikten sonra yıkayın. Bu işlemi her akşam düzenli olarak yaparsanız, tırnak mantarı kısa süre içinde yok olacaktır.
- 5-6 diş sarımsağı bir miktar su içinde kaynatın ve sarımsak suyunu soğumaya bırakın. Su ılık bir hal aldığında ayaklarınızı o suyun içine sokun ve o şekilde 20-30 dakika bekletin. Ardından ayaklarınızı yıkayıp iyice kurulayın. Bu uygulamayı gün aşırı akşamları yaparsanız kısa sürede tırnak mantarından kurtulabilirsiniz.
- Yine sarımsaklı bir çözümüm var. Sarımsak anti bakteriyel, anti viral bir besin kaynağıdır. Sarımsağın pişmiş olanı nasıl enfeksiyonları yok ediyorsa, çiğ hali bu konuda çok daha etkilidir. Bir diş sarımsağı ikiye bölün ve sulu tarafını mantarlı tırnağınıza masaj yapar gibi sürün. Bir tarafın suyu bittiğinde diğer parça ile de masaj yapmaya devam edin. Her akşam bu uygulamayı yapmaya devam ederseniz 2-3 hafta içinde tırnak mantarını yok edebilirsiniz.
- 1-2 yemek kaşığı kekik otunu 2 su bardağı suda kaynatın, su ılık bir hal alınca ayaklarınızı bu suyun içine sokun ve 15 dakika kadar bekletin. Ya da kekik otunu bu şekilde kaynattıktan sonra ılıyınca bu suya batırılmış pamukla mantarlı tırnağı silin, hatta pamuğu tırnağın üzerine koyun o şekilde 15-20 dakika bekletin.
Tırnak mantarını önleme yolları
- Ayağı sıkmayan, parmakları ezmeyen yumuşak dokulu ayakkabılar tercih etmeli.
- Ayak numarasında daha küçük ya da büyük değil tam ayağa rahat oturan ayakkabı giyilmeli.
- Ayakkabılar hava alan sağlıklı ve yumuşak malzemeden üretilmiş olmalı.
- Ayak sağlığı aslında tüm vücut sağlığı olduğu için kaliteli ayakkabılar alınmalı.
- Ayak ve tırnak bakımı steril malzemeler ve sağlıklı temizlik, bakım ürünleri kullanılarak yapılmalı.
- Ayaklar günde en az bir kez yıkanmalı ve yıkandıktan sonra mutlaka temiz ve yumuşak bir havluyla iyice kurulanmalı, ıslak kalmamalı.
- Tercih edilen çoraplar pamuk, keten gibi doğal dokulu malzemelerden üretilmiş olmalı, naylon çoraplar sık tercih edilmemeli.
- Ayak temizliği ve bakımı ürünleri kişiye özel olmalı, evdeki herkes aynı tırnak makasını, törpüyü, ayak havlusunu kullanmamalı.
- Banyoda kullanılan lifler tüm aile üyelerinin ortak eşyası değil, kesinlikle tek tek bireylere özel olmalı.
- Herkesin çorabı, terliği, ayakkabısı ayrı olmalıdır.