Haftada Değişim Programı” kapsamında sevgili Hocam Mehmet Çetin ile birlikte birinci hafta kardiyo ve alt gövde egzersizlerini çalışacağız. Videolarımız belli bir program dahilinde ve sırayla hazırlanmıştır. Bu sebeple 1.

Yediğimiz, içtiğimiz besinlerin tüketilmesi için midemizde mide asidi bulunur. İşte bu mide asidi bazı durumlarda yemek borusuna çıkar. Ancak yemek borusunun yapısı, bu asidi tolere edebilecek özellikte değildir. İşte bu

  8 Haftada Değişim başlıyor, 25 Şubat itibariyle her gün sizlere Diyetisten Serap Akyol ve Diyetisyen Ferin Batman’ın sizlere özel reçetelerini, Fitness eğitmenleri Mehmet çetin ve Tuğrul çağrı Yılmazer’den bölgelere

“Ayşe İle 8 Haftada Değişim Programı” devam ediyor. Bugün ilk haftanın 2. günü, videoları takip ederken 1. haftadan ve pazartesiden itibaren başlamanız gerektiğini hatırlatalım. Fitness eğitmenimiz Mehmet Çetin ile bölgesel

Her Derde Deva Maydanoz Kürleri Maydanozun en az 2 bin yıldır yemeklerde, salatalarda tüketildiği, sağlığımız için çok faydalı olduğu bilinmektedir. A, C, K vitaminleri bakımından çok zengin olan maydanoz, özellikle

Hepatit hastalığı, karaciğer iltihaplanmasından kaynaklanan bir hastalıktır. Hepatit B ise, bu hastalığa sebep olan virüslerden birisidir. Çok ağır tablolara sebep olabilen Hepatit B, öncelikle karaciğere yerleşir, ardından orada çoğalır ve

  İlk kez bir çalışma, hereketsiz geçen zaman, egzersiz ve telomerler arasındaki bağlantıyı araştırdı. Hareketsiz bir yaşam biçiminin sağlık üzerindeki olumsuz etkileri ve düşük fiziksel aktivitenin etkisi, yaşça büyük insanlarda

Yine sağlıklı ve doğal yaşam, bitkilerle, doğal ürünlerle cilt bakımı kapsamında hem doğal hem de pek çok cilt soruna ilaç olan aynı sefa bitkisinden ve ondan elde edilen kremden bahsedeceğim.

Nasıl göründüğümüzü, genel havamızı en az saçlar kadar etkileyen kaşların da şekli, rengi önemlidir. Yüzümüzün, simamızın, çevreden algılanış şeklimizin anahtarlarından birisi de kaşlardır. Kaşların renginin, modelinin yüz şekline ve ten

Turşu, salata ve balık yemekleri için keskin bir ilavenin yanı sıra yaz aylarında ve erken sonbaharda pazarlarda dereotu bulunur; kurutulmuş dereotu yıl boyunca kullanılabilir. Dereotu aslında, güney Rusya, Batı Afrika