Ne kadar düşmüş ve kontrolsüz hissetseniz de, bipolar bozukluk söz konusu olduğunda güçsüz olmadığınızı hatırlamanız önemli. Doktorunuzun veya terapistinizin tedavisinin ötesinde, belirtilerinizi azaltmak ve süreci sürdürmek için yapabileceğiniz çok sayıda

Belli aralıklarla tanıdığınız birisinin ekstrem ruh hali değişimleri yaşadığını hiç fark ettiniz mi? Bundan kastımız, yüksek enerjiye sahip olduğu manik dönemin ardından gelen düşük enerjili depresyon dönemleridir. Eğer fark ettiyseniz,