Diyafram nefesi veya diğer adıyla derin nefes, yani göğüs bölgesi yerine diyaframdan alınan nefes, rahatlamanın ve çeşitli anksiyeteleri azaltmanın bir yoludur. Hepimiz bu şekilde nefes…
Read More
Diyafram nefesi veya diğer adıyla derin nefes, yani göğüs bölgesi yerine diyaframdan alınan nefes, rahatlamanın ve çeşitli anksiyeteleri azaltmanın bir yoludur. Hepimiz bu şekilde nefes…
Bilim, enerji ve bilinci birleştirerek insanların yaşamlarında
ölçülebilir dönüşüm yaratan sistemler geliştirdim.
Bugün binlerce insan, bu sistemlerle kendi yaşamında bolluk,
sağlık ve dengeyi kalıcı hale getiriyor.
© 2025 Ayse Tolga All rights reserved