Öksürük uyku ve iş düzeninizi etkileyebilir ve diğer konularda da etkileri olabilir. Balgam söktürücü ise balgamın yumuşamasını sağlar ve böylece onu öksürerek atmanızı sağlar. Bunu…
Read More
Koşmak en popüler sporlardan bir tanesi. Hatta 2019 yılında yayınlanan bir rapora göre, sadece ABD’de 49.5 milyon insanın aktif koşucu veya tempolu yürüyüşçü olduğundan bahsediliyor….
Hepimizin evinde sodyum bikarbonat, yani yemeklik soda bulunur ve genelde mutfak dolaplarının birisinde kullanılmamak üzere bekler. Bu genelde gözden kaçan mutfak malzemesi, sadece kekleri kabartmak…
Yeni bir çalışmada, daha önce hiç spor yapmamış olsanız bile kas yapma konusunda ünlü sporcular ile aynı yeteneğe sahip olduğunuz görülüyor. Ancak uzmanlar yeni başlayanların…
Ballı süt genelde bir içecek olarak tüketilir veya tatlılara katılır. Çok sakinleştirici ve rahatlatıcı olmanın yanında tariflerinize aroma dolu zengin bir yapı da katabilir. Bu…
İnsan vücudu çok dayanıklıdır. Kan bağışladığınızda 3.5 trilyon adet alyuvar kaybedersiniz ancak bedeniniz bunları hızlıca yerine koyar. Temel organlarınızın büyük kısmını kaybettikten sonra bile yaşayabilirsiniz….
Kaslarınızda hiç istemsiz bir gerginlik, sertlik veya toplaşma hissettiniz mi? Buna kas spazmı adı veriliyor. Bu tip kramplar vücudun çeşitli bölgelerinde çeşitli sebeplerden ortaya çıkabilirler….
Kolajen ve jelatin sağlık dünyasındaki en popüler iki besin takviyesi. İkisinin de sağlığa faydaları oldukça uzun bir liste ve ayrıca çorbalardan tatlılara kadar pek çok…
Sakız çiğnemek en az 6000 yıllık bir geçmişe sahip antik insan davranışlarından birisi. Antik yunan halkları sakızı nefes tazelemek ve antiseptik özellikleri nedeniyle gerçekleştirmişler. 1980’lerde…
Alkolün beden üzerindeki etkileri ilk yudumu aldığınız anda başlar. Arada bir yemeğin yanında içtiğiniz bir kadeh şarap bir endişe sebebi olmaz ancak şarap, bira ve…
