Temel besinler bedenimizin üretemediği veya yeterli miktarda üretemediği bileşenlerdir. Dünya Sağlık Örgütü’ne göre bu besinler gıdalardan alınmalılar ve hastalıkların önlenmesi, büyüme ve iyi bir sağlık…
Read More
Yunan felsefeci Aristo, 2000 yıl önce şöyle demiş: “Mutluluk yaşamın amacı ve anlamı, insan varlığının hedefi ve sonucu.” Bu sözün hala doğru olduğu ise bir…
İş hafıza ve öğrenmeyi iyileştirmeye geldiği zaman, son araştırmalar Alfa GPC’nin oldukça faydalı olabileceğini gösteriyorlar. Çünkü Alfa GPC, kolinin beyne teslim edilmesini sağlıyor ve böylece…
Doğada zaman geçirmek genel sağlığımızı iyileştirebilir ancak ona ne kadar maruz kalmamız gerekli? Yeni bir çalışmada faydaları elde edebilmek için her hafta 2 saatin yeterli…
Doygunluk, yani yeterince yediğiniz hissi, midenizden beyninize ulaşan nörolojik sinyaller ile hormonların dengesi sonucunda ortaya çıkar. Gıdanın algılanan kalitesi gibi diğer faktörler de doygunluğa katkıda…
Diyet yapmak yeterince zor ancak yeme alışkanlıklarınızı değiştirmek için o kadar çok çaba gösterdikten sonra daha çok yeme ihtiyacı hissetmek, özellikle zalimce görülüyor. Maalesef diyet…
Son yapılan ve Cell Host & Microbe’da yayınlanan çalışmalardan bir tanesinde, 17 gün boyunca katılımcıların beslenmeleri ve dışkı örnekleri incelenmiş, böylece besin değeri bakımından benzer…
Parmaklarda uyuşmanın pek çok farklı sebebi olabilir ve bunlar arasında karpal tünel sendromundan tutun da bazı nöropati türlerine kadar geniş seçenekler var. Bazı vakalarda tedavi…
Bir veya iki koldaki uyuşma veya kollardaki iğnelenme, karıncalanma ve batma hissi, yatarken duyulan şikayetler arasında bulunuyor. Bu kavramın tıbbi karşılığı parestezi. Pek çok çeşitli…
Hipotalamus beynin merkezindeki küçük ancak önemli bir bölge. Hormon üretiminde ve bedenin pek çok önemli sürecinin uyarımında önemli bir rol oynuyor ve hipofiz bezi ile…
