Uykusuzluk ya da tıbbi adıyla insomni, dünya çapında milyonlarca kişiyi düzenli olarak etkileyen bir uyku bozukluğu. Kısacası, uykusuzluğu olan bireyler uykuya dalma veya uyur durumda…
Read More
American Journal of Physiology: Endocrinology and Metabolism’de yayınlanan bir çalışmaya göre, kahvaltı yapmak bedenin spor sırasında daha fazla karbonhidrat yakmasını sağlıyor ve sonraki öğüne kadar…
Keele, Leeds, East Anglia ve Manchester Üniversitesi’nden bilimadamları, dünya çapında bir çalışma düzenlediler ve bu çalışma American Heart Association’da yayınlandı. Makaleye göre günde 8 saatten…
Küresel çapta insanlar zayıflamak için ellerinden geleni yapıyorlar ve bu nedenle kilo vermek için en iyi egzersizleri aramak çok önemli. Aktif saatlerinizi nasıl geçirdiğiniz yeme…
Yaban mersininde bulunan bir bileşen çok ciddi bir yaşlanma karşıtı etki sağlayabilir ve bu da onu daha da iyi bir atıştırmalık haline getirebilir. Yaban mersinleri…
Diyatomlu toprağı daha önce duymamış olabilirsiniz ancak onu tüketmiş olma veya onu içeren ürünleri kullanmış olma ihtimaliniz hayli yüksek. Peki diyatomlu toprak nedir? Diyatomlu toprak,…
Yaşlanma küresel bazda en çok ölüme sebep olan şey. Lobiciler ise onu bir hastalık olarak sınıflandırma konusunda ciddi bir başarı elde etmeye başladılar. Dünya Sağlık…
Spor rutininize kettlebell ya da diğer adıyla girya çalışmalarını eklemek rutininizi çeşitlendirmenin iyi bir yolu olabilir, pek çok faydanın yanında gücünüzü arttırabilir ve koordinasyonunuzu iyileştirebilir….
Küresel bazda obezite salgını artmaya devam ederken moda diyetler de dikkat çekmeye devam ediyorlar ancak metabolizmayı hedeflediği söylenen bu popüler diyetlerin büyük kısmı bir vakit…
SLEEP adlı yayında yayınlanan son verilere göre, gün içerisinde uykulu olduğunu sık sık belirten yaşlı yetişkinlerin yaşamlarının geri kalanında beta amiloid kalıntıları geliştirme ihtimallerinin 3…
