Sırt yağlarından tamamen kurtulmak için bir yol olmasa da, sırtınızın görünümünü değiştirmeniz için kullanılabilecek bazı şeyler var. Sırt yağları vücudun diğer bölgelerindeki yağlara benzemezler ve…
Read More
Alkol içmeyen insanlar bile karaciğer hastalıklarına kapılabilirler ve karaciğer ile genel sağlığı korumaya yardımcı olmak için bazıları önemi çok yüksek olan karaciğer temizliğinde destekleyici bitkisel…
Avustralya ve ABD’de yapılan büyük bir çalışmaya göre, sağlığı iyi durumda olan yaşlı bireyler her gün aspirin almamalılar. Yaşı 70’in üzerinde olan sağlıklı bireyler ile…
Proceedings of the National Academy of Sciences’ta yayınlanan bir makaleye göre, basit ve hafif 10 dakikalık yürüyüşler beyindeki belli bölümlerin birbiriyle iletişim kurma ve birlikte…
Ortalama bir insan 60’larına geldiğinde, kas kütlesinin %30’unu kaybediyor. Bilim sayesinde yaşlanırken gücü ve bağımsızlığı korumak mümkün ve doğru yaşam tarzı seçimleri ile daha fazla…
Oksitosin, halk arasında bilinen ismiyle “aşk hormonu”, “mutluluk hormonu” ya da “sevgi hormonu” olarak bilinmektedir. Oksitosin kişinin psikolojik olarak rahatlamasına ve kan basıncını düşürmeye yardımcı…
Kadın bedeninde adet döngüsü, hormonların hassas dansı ile ortaya çıkar. Ovülasyonun yani yumurtlamanın gerçekleşmesi için hormon düzeylerinin belli zamanlarda yükselmeleri ve düşmeleri gerekir. Yumurtlama yumurtarlıkların…
Her ne kadar “yağ yakma” egzersizleri ile vücudumuzdaki yağ oranını en aza indirgemeyi hedeflesek de yağ depolarının vücudumuza kattıklarını da bilmemiz de oldukça fayda…
Yeni araştırmalar haftada bir defa cinsel ilişkiye giren yaşlı yetişkinlerin ayda bir ilişkiye giren veya hiç girmeyenlere göre bazı bilişsel testlerde daha iyi skorlar elde…
Kalp çarpıntıları, kalbin daha hızlı atmasıyla ortaya çıkıyor ve göğüste, boyunda ve boğazda çarpıntı gibi hissediliyorlar. Çarpıntılar insanlarda nefes darlığı ve kaygı yaratabilirler. Yemekten sonra…
