Şimdi hemen burnumuzdan derin bir nefes alalım ve birkaç saniye içerde tuttuktan sonra ağzımızdan geri verelim. İşte hayat budur! Yaşamak için en temel ihtiyaç olan…
Read More
Detoks diyetleri, vücudumuzu soluduğumuz havadan ve yediğimiz besinlerden gelen toksinlerden temizlemek için yapılır. Birçok detoks diyeti de az kalorili besinler tüketilmesine dayandığı için kilo…
Detoks diyetleri, vücudunuzdaki zararlı toksinleri dışarı atmak için tasarlanmıştır, ama yoğun yapılan bir detoks programı sırasında yanlışlıkla vücudunuz sağlıklı bakterileri de atabilir. Birçok detoks programı,…
Hindistan cevizi yağı ile detoks, yan etkiler olmadan vücudunuzu temizlemenin en popüler ve sağlıklı yoludur. Dermatolog ve dünyaca ünlü sağlıklı yaşlanma uzmanı Dr. Nicholas Perricone’e…
Yaz geliyor ve bikini sezonu açılacak. Hepimiz tatili dört gözle bekliyoruz, ancak tatilde giyilecek ince ve minicik kıyafetlerin, bikinilerin, eteklerin, şortların derdi ise şimdiden içimizi…
İçinizi temizlemek, vücut yağını eritmek, enerji artırmak ve varolan hastalıkları tersine çevirmek istiyorsanız, diyetinize doğal detoks içecekleri ekleyerek yaşam kalitenizi en hızlı şekilde yükseltebilirsiniz!…
Baharın geldiğini sadece havaların ısınmasından değil, kırlarda açan çiçeklerden, semt pazarlarındaki meyvelerin, sebzelerin renk cümbüşünden anlıyoruz. İşte tüm doğanın uyandığı bahar aylarının en güzel lezzetlerinden…
Klasik yeşil detoks salatasının ana malzemeleri; kıvırcık lahana, brokoli, mor lahana, kişniş, maydanoz, greyfurt ve avokadodur. Malzemelerden de anlaşılacağı üzere yeşillik ve dolayısıyla antioksidan bakımından…
Artık hepimiz, şekerin sağlığı nasıl olumsuz yönde etkilediğinin farkındayız ve beslenme programlarında şekeri azaltmak ya da ortadan kaldırmak için her türlü yolu deniyoruz. Son yıllarda…
Bahar geldi kapımıza, kışlık kıyafetlerimizi yıkayıp kaldırıyoruz, daha sıcak bir hava için biraz daha soyunuyoruz, dolaplarımızı düzenliyoruz, evimizin içine de bahar gelsin diye her yeri…
