Yulaf kasesi, sabahları kahvaltı yapmak için fazla vakti olmayan ama evden de kahvaltı yapmadan çıkmak istemeyenler için harikadır. Klasik bir süt, kuru meyve ve yulaf…
Read More
Kinoanın besin değerinden faydalanmak isteyenler için birbirinden lezzetli tariflerden yararlanabilirsiniz. Tek başına kinoa sizi cezbetmiyorsa, onu farklı malzemeler ile buluşturarak; hem kahvaltı hem de öğle…
Diyet yaparken lezzetli bir ara öğün sağlayan enerji barları, evde yapıldığında çok daha sağlıklı ve faydalı. Herhangi bir katkı maddesi içermeden, kinoa ile protein değerini…
Kilo vermeye karar verdiğinizde ilk yaptığınız şey ekmeği hayatınızdan çıkarmak oluyorsa ve bu da sizi mutsuz ediyorsa, bu tarif ile ekmekten uzaklaşmanıza gerek kalmayacak. Ayrıca…
Biber dolmasını da olduğu gibi bıraksak dediğinizi duyar gibiyim. Ama neden? Neden biber dolmasını daha sağlıklı olarak yemeyelim ki? Sağlıklı beslenme sevdiğimiz şeylerden uzak kalmak…
Protein, canlı hücrelerinin ana maddesidir. Aslında bu da demek oluyor ki, vücudumuzun temel taşlarından birisi proteindir. Proteinlerin içerisinde amino asitler vardır ve vücudumuzdaki hücrelerin işlevlerini…
Hazırlama süresi : 45 dk Toplam süre: 55 dk 8 kişilik İçindekiler 1 su bardağı pişmemiş kinoa 2 çorba kaşığı zeytinyağı 1/4 fincan doğranmış beyaz…
Semt pazarlarını dolaşırken baharın ve hatta yazın geldiğini nasıl da hissediyoruz? Mis gibi sebzeler, meyveler ve her çeşit ot bizleri doğanın hazineleri ile buluşturuyor….
Bu özel dürüm, içinde başrolde bulunan kinoa sayesinde tam bir yüksek kaliteli protein kaynağı. Bu doğal glutensiz tahıl bir süper besin, çünkü tam bir…
Kinoa hayatımıza girdi gireli yayınlanan tariflerin ardı arkası kesilmiyor. Biz de kinoaya eşlik etmek üzere farklı bir tat ekleyerek yeni bir tarif hazırladık. Malzemeler: Yarım…
