Giderek ısınan havalar, her geçen gün kalabalıklaşan toplu taşıma araçları, saatlerce beklenen trafik kuyrukları, bir şeyi bir kerede anlayamayan insanlar ve kimi zaman da gözünüzün üzerinde kaşınızın duruyor olması sizleri

Öfke normal, sağlıklı bir duygu. Fakat sürekli ortaya çıktığı zaman veya kontrolden çıktığı zaman sağlıksız oluyor. Kronik, patlayan bir öfkenin ilişkileriniz, sağlığınız ve zihin durumunuz için ciddi sonuçları olur. İyi

Öfke yönetimi sağlığınız ve ilişkileriniz için çok önemli. Kontrolden çıktığı zaman öfke hasara sebep olabiliyor. Sağlıklı ifade edilmesinin neden önemli olduğunu öğrenin. Öfkenin kendisi bir problem değil, onu nasıl yönettiğiniz

Öfke nedir? Öfke, mutlu olmak ve nefret etmek kadar normal ve insani bir duygudur. Gündelik hayatımızda bir çok şeye öfkelenebiliyoruz. Kimi zaman ortada bir sebep yokken öfkemiz yüzünden büyük sıkıntılar