Nefes egzersizleri, Doğu kültürlerinde sağlığı desteklemek için binlerce yıldır kullanılıyor. Son yıllarda yapılan çeşitli araştırmalara göre nefes egzersizleri, stres seviyelerini azaltmaya ve dikkati ve duygusal iyilik halini desteklemeye yardımcı olabiliyor.

Özellikle de güzel bir öğün yedikten sonra kimse mide bulantısı yaşamak istemez. Ancak yemek yedikten sonra dakikalar ya da saatler içerisinde mideniz bulanıyorsa buna neden altta yatan bazı sorunlar söz

Göbek bölgesindeki yağlanma kimi insanlara görsel açıdan rahatsızlık verse de göbek yağıyla ilgili asıl mesele sağlık sorunlarıyla ilişkidir. Belinizin genişliği, cildinizin altında bulunan deri altı yağ ile organlarınızı çevreleyen viseral

Beslenme ve egzersizin sağlıkla ilgili pek çok faydası olmasının yanı sıra adet deneyiminin daha iyi olmasını sağlamak gibi bir faydası da bulunmaktadır. Egzersiz Araştırmalara göre düzenli olarak egzersiz yapan kadınların

  COVID-19 pandemisinin başlangıcından itibaren tüm dünyada insanların fiziksel aktivitelerinde bir azalma söz konusu olduğu için bilim insanları bunun sonuçları hakkında çeşitli araştırmalar yaptı. Bu araştırmalardan bazıları hala devam ediyor

Homeopati ilaçları, bağışıklık destekleyici takviyeler, gül kremleri ve havuç içerikli yüz temizleyicilerin olduğu yerlerde bir şey daha dikkatinizi çekebilir: tahta saplı fırçalar. Kuru fırçalama için kullanılan bu fırçalar pek çok

Bütünsel Bahar Arınma Programı Herkese açık, yedi günlük bütünsel arınma programımıza hoşgeldiniz!! 21 Mart bahar ekinoksunu geçtiğimiz hafta geçirdik. Kıştan çıkışın ve yeni mevsimin ve döngünün gelişi yeni bir senedir..