Hayatlarımızın üçte birine yakınını bedenimizin yenilenmesi ve hem ruhsal hem de fiziksel olarak iyileşmek için dinlenme halinde geçiririz. Her gece doğru miktarda uyumak günlük olayları…
Read More
Kalp sağlığı her zaman bir öncelik olmalı ve bu önceliği sağlayabilmek için dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar var. Bu sayede kalp sağlığınızı her zaman…
En kötü hislerden birisi uykuya dalamadığınız zamandır. Gözleriniz o kadar zamandır açıktır ki, karanlığa alışmıştır. Telefonunuz yarınki işleri size hatırlatırken alarm saatiniz yaklaşıyordur. Tüm gün…
Hayatlarımızın üçte birine yakınını bedenimizin yenilenmesi ve hem ruhsal hem de fiziksel olarak iyileşmek için dinlenme halinde geçiririz. Her gece doğru miktarda uyumak günlük olayları…
COVID-19 salgınını ve hastaneye yatışların artmasıyla birlikte zorunlu kapanmalar tekrar gerekli hale geldi. Bir yıla yakın bir zamandır planlarımız bozuldu, eğitimler online olarak gerçekleşir oldu…
COVID-19 salgınını ve hastaneye yatışların artmasıyla birlikte zorunlu kapanmalar tekrar gerekli hale geldi. Bir yıla yakın bir zamandır planlarımız bozuldu, eğitimler online olarak gerçekleşir oldu…
Uzun yaşam uzmanlarının hepsinin iyi bildiği bir soru vardır: sağlıklı yaşlanmanın biyo işaretçileri nelerdir? Çünkü yaşa bağlı pek çok rahatsızlık bir anda ortaya çıkmıyor. Bunlar…
Viral pandemi sürecinde bağışıklık sistemini güçlendirmek herkesin aklında olan şey. Sağlıklı bağırsakları her zaman sağlıklı bir bağışıklık sisteminin bir parçası olarak görmesek de, görmemiz gerekiyor….
Tatlı, tuzlu, yumuşak veya sert, neye karşı aşırı istek duyarsanız duyun, bu açlıktan daha derin bir şeyin olduğunun işaretidir. Bazı vakalarda yeme isteği nostalji, üzüntü…
Uzun yaşam uzmanlarının hepsinin iyi bildiği bir soru vardır: sağlıklı yaşlanmanın biyo işaretçileri nelerdir? Çünkü yaşa bağlı pek çok rahatsızlık bir anda ortaya çıkmıyor. Bunlar…
