Sağlıklı, refah bir yaşam için kendimize iyi bakmamız gerekli. Sağlık: ruh, zihin ve beden sağlığı bütünüdür. Birbirinden bağımsız üç sac ayağı gibi görünseler de birbirini destekleyen paradigma oluşturan unsurlardır.

Yoğun adet akıntıları, ağrı ve bulantı. Endometriyozun bu belirtileri sadece rahatsız edici değil, aynı zamanda günlük hayatı etkileyen düzeyde oluyorlar. Endometriyoz sahibi olduğunuzda, rahmin iç dokusunu oluşturan hücrelerin oluşturduğu endometriyum,

Genetik ve çevresel faktörler gibi bazı kanser risk faktörleri bizim kontrolümüz dışında olurlar ancak araştırmalara göre yaşam boyunca kanser riski oluşturan şeylerin %70’i beslenme gibi kontrol gücümüzün olduğu faktörlerden oluşuyor.

Değişen dünya düzeni, alt üst olan dengelerle birlikte son yıllarda birtakım hastalıklarda aldı başını gitti. Yapılan bilimsel çalışmalar ve araştırmalara göre Hashimato hastalığında %35 bir artış gözlendi. Bu rakamlar hiç

Kalp hastalığı riskinizi azaltmak ve kalp-damar sağlığınızı iyileştirmek mi istiyorsunuz? O halde kalbiniz için hangi yiyeceklerin daha sağlıklı olduğunu öğrenerek işe başlayabilirsiniz. Kalp hastalığı, kadın ve erkeklerde ölüme neden olan

Kış hazırlıklarının sonlarına gelindiği şu günlerde, sizin evinizdeki hazırlıklar ne durumda? Eylül ayıyla birlikte turşu zamanın geldiğini, pazarlardaki turşuluk tezgahlarının yoğunluğundan fark ettik. Her türlü sebze ve meyveden yapılabileceği gibi

Chaga mantarı, Siberya’da ve Asya’nın diğer bölgelerinde yüzyıllardır bağışıklığı ve genel sağlığı desteklemek için ilaç olarak kullanılan bir mantardır. Chaga mantarının görünüşü çirkin olsa da sağlık üzerindeki faydaları sayesinde Batı

Mantarlar, bebeğiniz ve sizin için çeşitli tatlara ve dokulara sahip lezzetli bir yiyecektir. Bu yazıda mantarlar hakkında dikkat etmeniz gereken şeyleri, mantarların sağlık üzerindeki faydalarını ve yemeklerde nasıl kullanabileceğinizi öğrenebilirsiniz.

Eylül ayına dair ne kadar çok şiir ve şarkı sözü yazılmış öyle değil mi? Bir aylık koskoca bir mevsim adeta. Nitekim benimde en sevdiğim aydır Eylül. Başlangıçtır, kavuşmadır ve her

Shiitake mantarı tüm dünyada mantarlar arasında en popüler olanlardan bir tanesidir. Zengin ve lezzetli tadı ile bilinen shiitake mantarının sağlık üzerinde çeşitli faydaları bulunmaktadır. Shiitake mantarında bulunan bileşenler kanserle savaşmaya,