Türk mutfağında şeker bol bulunur ve bu nedenle uzmanlar marketlerden alınan enerji barlarını biraz fazla şekerli buluyorlar. Maggie Moon tarafından hazırlanan bu tarif ise şeker bakımından çok daha dengeli bir

Eğer kahvaltı, öğlen atıştırmalığı ve tatlı yerine geçecek ama şeker eklenmemiş bir enerji barı hazırlamak istiyorsanız, tek ihtiyacınız muz, yulaf, kuruyemişler ve hurma (tuz, vanilya ve zencefil opsiyonel). Malzemeler 2

Çoğumuzun oldukça meşgul yaşamları var ve bunun sonucunda istediğimizden daha fazla paketli hazır gıdalar tüketiyoruz. Enerji barları bu telaşın içerisinde mantıklı enerji kaynakları olarak görünüyorlar ancak marketten alınanların büyük kısmında

Bu tarifi hazırlamak oldukça kolay ve hızlı. Herhangi bir pişirme işlemi de gerekli değil ve tarif Mother Nature Network tarafından hazırlanmış. Malzemeler 5 kase pişmiş konserve siyah fasulye ¾ kase

Bu paleo diyeti dostu enerji barında herhangi bir eklenmiş şeker bulunmadığı gibi tahıl veya süt ürünü de bulunmuyor. Primal Palate adlı paleo yaşam tarzına uygun tarif ve menüler paylaşan bir

Süper gıdalar sağlık için özellikle faydalı ve hastalıkların önlenmesine yarayan besin zengini gıdalar olarak tanımlanıyorlar. Andrea Kapner adlı sertifikalı sağlık eğitmeni tarafından hazırlanan bu tarife hemen geçelim. Malzemeler 1 kase