Çorba; çok kişili sofralarda yemeğe bağlamak ya da yanında salata ve ekmek ile lezzetli bir öğün yapmak için iyi bir seçenektir. Ve soğan çorbasından daha…
Read More
Avokado, ilk kez Aztekler döneminde kullanıldı. Avokadolar, oleik asit gibi sağlıklı tekli doymamış yağlar yönünden zengindir. Ayrıca iltihap karşıtı özelliklere sahiptir ve potasyum, magnezyum ve…
Bu ızgara mantarlı hamburger tarifi harika! Lif, B vitamini ve potasyum yönünden zengin olan mantar, bu tarifte lezzetini ikiye katlıyor! Vejetaryen olduğunuzda hamburger keyfinden mahrum…
Orta Doğu mutfağının sevilen lezzetlerinden biri olan falafeli daha önce hiç denediniz mi? Vejetaryen dostu bir yemek olak falafel, özellikle Mısır ve İsrail gibi ülkelerde,…
Havaların soğuduğu şu günlerde, çok az şey sıcak bir çorbanın yaptığını yapabilir. Basit ve lezzetli, aynı zamanda da kemiklerinize kadar ısıtıyor. Ayrıca pişmesi için saatlerce…
Aldığınız günlük karbonhidratı azaltmak ya da tahıl tüketimini kesmeye karar verdiğinizde, makarnayı özleyebilirsiniz. Makarna, birçok insanın sevdiği bir yemektir çünkü hazırlaması çok kolay ve birçok…
Buzdolabınızda besin değeri oldukça yüksek bir sebze olan kabak var ve onunla ne yapacağınıza karar veremediniz mi? Pizza seviyor musunuz? Karbonhidrat korkusu olmadan pizza yemeye…
Suşi, Uzak Doğu mutfağında en çok tüketilen yiyeceklerden biridir. Besleyici bir seçenek olsa da; pirincin eklenmesi, kalitesiz balıklar ve sodyum yüklü soya sosunun eklenmesi, suşinin…
Lezzetli ve sağlıklı malzemeler ile hazırlanmış ve tamamen glutensiz bu rulo patlıcan tarifini denemeye ne dersiniz? Patlıcan, Türk mutfağında sıkça yer bulan, çok lezzetli bir…
Çorbalar genellikle başlangıç ya da yemeklerin yanında aperatif olarak servis edilir. Ancak bazı çorbalar, bir ana yemek olarak servis edilecek kadar doyurucu ve tanelidir. Sağlıklı…
